十年如一日的合理饮食，好好吃饭，是一个人最基本的自律 / 四六文摘

前一段时间热播的<乘风破浪的姐姐>里,姐姐们录完了节目回到宿舍,节目组给他们点了烧烤.她们明明录节目到深夜,又累又饿,却担心发胖. 钟丽缇连只虾都不敢吃,只是吃点酱. 打开微信.知乎.微博 ...

他曾无数次想放弃,但当狠下心坚持,他遇到了更好的自己! 撰文/柳条.灯芯绒编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室 2月2日,广东跑友王超发了一个朋友圈:2019年3月正式入了坑,截止至今天3000K达成 ...

在新父母在线优秀爸妈学习营里,有一位营员问:请教优秀的家长们,你们在家给孩子立了什么规矩? 我回答说:这个问题太好,我家立了三大规矩,即做人规矩.做事规矩和学习规矩. 这三大规矩有几十条,从小学开始执 ...

饮食管理方面,我曾经是一个缺乏自律性的人.18岁之后,开始独立生活,来到陌生的城市,国家,独立学习,工作,生活.都市的快节奏,生活和工作对身体无尽的索取,常常让我的饮食管理乱成一团. 因为食欲旺盛,曾 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

玉雕是中国独有的技艺,具有悠久的发展历史和鲜明的时代特征,不同的朝代,玉雕有着不同的造型与特色. 玉石的形成需要上亿年的时间,并且每一块玉料都是独一无二的,所以玉石是不可再生资源,每一块玉料都弥足珍贵 ...

来源:奇点不奇正文共5058字,预计阅读时间:8分钟高手的战略,在于稳定性与可持续性. 日拱一卒,功不唐捐这是一个发生在一百年前的故事. (1) 截止到1911年12月,没有哪个地球人到达过南极 ...

最近天气变化大,中午热地穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

谢天谢地,这部英剧终于来了. 全集9.3分,延续了它一如既往的高口碑. 相比之下,<黑镜>系列口碑已经崩塌,唯独它依然坚挺. <9号秘事> 第六季第六季第一集的故事,也跟9有 ...

古天乐第104座小学建成,不得不再一次为"大哥"点赞.古天乐真心不容易,是我佩服的艺术家,然而所有歌手演员能让我提到佩服两个字的也只有他一个! 有一个外国人曾说过:一个国家的强盛, ...

十年如一日的合理饮食，好好吃饭，是一个人最基本的自律