10秒做出一盘懒人减肥菜，节后刮油瘦身吃它就够了~ / 四六文摘

擂辣椒回锅排骨擂辣椒系列菜肴在长沙非常普遍,知名的有擂辣椒茄子.擂辣椒土豆藕等.此菜有两点不同之处,一是将擂辣椒与烧排骨同煨,荤素搭配.滋味鲜香:二是加入了炸至外酥里糯的粉土豆片,量大份足.成本降低 ...

亲测有效!懒人食谱好吃易做!关键还不用饿肚子! 今天分享的是过完年蓝豆豆营养师推荐,用了一个月的食谱,效果很显著,吃了一周就会感觉身体很轻盈,皮肤也会变好!亲测有效,做起来也超简单-宝宝们也快get起 ...

明日小暑,夏季的第五个节气.俗话说:"小暑大暑,上蒸下煮",从这天开始到"大暑",天气会一天比一天热. 小暑的到来,还意味着即将进入三伏天(7月16日入伏),这 ...

开篇,采访一下暖粉们:要说家家都少不了的常备食材,大家脑海里第一个浮现的是什么? 对于暖暖家来说,鸡蛋和牛奶准能上榜!疫情期间,多位专家都呼吁要加强蛋白质的摄入,张文宏教授更是在防疫讲座中给出建议:大 ...

减肥的人一天适合消耗1000卡路里.正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9大卡的热量,所以预减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算就必须消耗7700大卡的热量. 若每日减少500卡路里, ...

土豆炖鸡大腿食材: 土豆.鸡腿.胡萝卜.葱.姜.蒜瓣.八角.干辣椒做法: 把鸡大腿用清水洗净,土豆切滚刀,胡萝卜切滚刀. 起油锅,葱姜蒜瓣.八角.干辣椒炝锅,放入胡萝卜翻炒. 胡萝卜炒至金黄时放入 ...

如果,你想减肥,又觉得自己比较懒,管不住嘴,迈不开腿,今天的文章一定要看! 今天,轻妞为大家分享10种懒人减肥法,用这样的方法减肥,人人都能坚持下去,自然也就能轻松瘦下来! 01 腹式呼吸减肥法之前 ...

青.红.黄三色彩椒本已夺目,放在紫甘蓝浓重的底色上,素白的鸡肉好像置身于调色盘中,顿时活色生香.这样一道沙拉进肚,有没有感觉自己的颜值都提升了? 彩椒是甜椒的一种,它热量低,维生素 A 和维生素 C ...

洋洋来了,我本人155身高,最胖137斤(想死的心都有)励志减肥,在蓝豆豆营养师的指导下,瘦到了现在的96斤!开心极了嘻嘻哈哈. 我是超级懒的人,不爱运动能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着

10秒做出一盘懒人减肥菜，节后刮油瘦身吃它就够了~