为什么医生说要食物补钙别吃钙片？是因为副作用吗？ / 四六文摘

往期回顾关于缺钙.补钙,这些你都听过吗? 补钙一直都是很多人日常生活中很关心的事情,如何科学地补钙,是大家常常探讨的话题.其中最常见的一个问题是--什么时候服用钙片最有利于吸收,很多人的看法都不尽相 ...

很多妈妈怀孕后总是会担心自己营养不够犹豫是不是该补钙了但-- "到底食补还是吃钙片?" "听说孕期补钙过量,会让胎儿头骨变硬不好生?" "要补多 ...

钙是体液中重要的阳离子,涉及多种生理功能,是人体十分重要的常量元素之一.儿童时期,钙可以促进骨骼发育,让孩子更快长高,中老年时期能使骨密度适宜,避免过早出现骨折和骨质疏松等.那么,儿童补钙的食物有哪些 ...

很多人都以为缺钙的问题直接通过吃钙片就可以解决,但作为专业的医学人士我们要说,这种观念和方法是不正确的. 我们的建议是首选饮食补钙,如果食物中无法摄取足够的钙,在根据自身情况适当选择钙剂补充. 含钙丰 ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

今天今天,你补钙了吗? 补钙这个词,大家肯定不陌生,基本上从小听到大,现在也时常额外给自己补点钙,生怕身体"缺"点什么! 但每个人都需要补钙吗?答案是肯定的,不过关于" ...

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

孩子有一个理想的身高是所有父母们的共同愿望,然而身高的发育受到很多因素制约,尤其是遗传,这让很多身高并不理想的家长很是着急. 其实,身高发育除了受到遗传因素之外,还和孩子的营养.睡眠.运动有着密切关系 ...

临近过年,可以说喜讯不断,积极造人的闺蜜终于怀孕,一家人欢天喜地,除了每天嘘寒问暖,还要督促她「补钙」,天天大骨熬汤,认为「骨头汤含钙量高,得多喝!」,油腻的骨头汤让本来就存在早孕反应的闺蜜更加反胃难 ...

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

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30岁以后,人体的骨骼就是在做"减法"了,也就是说,骨头的量在不断流失.而钙就是骨骼的"能量",人体一旦缺乏钙,骨密度就会慢慢下降,容易引起骨质疏松等一系列骨健 ...

虽然春天是补钙的好时候,但是冬天的时候,很多老人和小孩子也要适量的补充一些钙,我家儿子现在正是生长快速的时候,最近晚上小腿老抽筋,看完医生后,建议多补充一些钙,要常吃一些钙含量高的时候,比如:豆腐.鱼 ...

钙片能够给骨骼提供基本的营养原料,有助于骨骼生长.通过吃钙片的方式补钙,可以增加骨骼的坚硬程度,从而预防关于骨骼的一系列疾病. 钙片不一定要嚼碎服用,应该按照说明书的内容进行服用.对钙片的挑选,也不需 ...

补钙,一个涉及人群有点广的话题,从婴幼儿到老年人.从怀孕时到更年期.从运动抽筋的青少年到骨转移的肺癌患者,补钙的问题从医院的医生嘱托和药物到电视上的各种广告,再到网络上的各种养生和饮食栏目,那么你真的 ...

Haalthy导读在肺癌治疗中有否遇到过许许多多的问题? 自己绞尽脑汁也不清楚到底是对是错?得不到解决? 没关系,肺腾来帮您. 只需提出任何在肺癌治疗中所遇到的问题与困惑. 我们将邀请专业医学顾问为 ...

关于二甲双胍的那点事,李梅医生来讲一讲

为什么医生说要食物补钙别吃钙片？是因为副作用吗？