足球教学丨足球运动损伤之前交叉韧带（ACL）断裂恢复周期的研究 / 四六文摘

概述前交叉韧带(ACL)是膝关节中间的韧带,主要功能是控制胫骨向前移位,次要功能是控制胫骨前外侧旋转,可提供稳定性并防止膝关节屈曲.前交叉韧带(ACL)纤维的创伤性断裂,常见于接触性或非接触性体育运 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 据<美国运动医学>期刊报道,澳大利亚一项最新研究显示,接 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 如果你已经不幸遭受了前交叉韧带(ACL)损伤,那么你肯定了解这种伤害 ...

本文为译文,翻译自国外叉友亲身经历几年前,莫西尔在高中二年级时还是一名足球明星.但在 ACL 受伤后,她认为自己成为大学运动员的希望已经破灭.这是她从 ACL 受伤到完全康复的历程. 意想不到作为 ...

交叉意思是十字形状,描述了前后交叉韧带在横穿股骨髁间切迹时的空间关系.前后交叉韧带共同作用,阻止膝关节所有运动的极限幅度.然而,最重要的是,交叉韧带为胫骨和股骨之间产生的前后剪切力提供大部分抵抗力.除 ...

" 免疫系统是我们身体抵御病毒.细菌和真菌等外部因素的防御系统.已经证明,体育运动可以激活它,强化我们的防御屏障.但是,高强度的竞技运动,每周两到三场比赛,可能导致免疫系统的抑制,这就是所谓 ...

" 科学界对人类微生物群的兴趣与日俱增.这些生活在我们肠道中的微生物不仅有助于消化,而且还影响我们的饮食方式和新陈代谢的各个方面的发展. 从理论上讲,如果一个人的微生物区系可以被改变,那么我 ...

" 用克鲁伊夫的话来说,"实际上,球员平均控球时间为3分钟.所以,最重要的事情是:当你没有球的87分钟里你做了什么?这就是决定你是否是一名优秀球员的因素." 近年来对控球 ...

" 今天展示的射门技巧都是职业比赛中常用的射门技巧,现在我们来看看有哪些技巧: power 助跑,把我们的立足脚稍微放在球的前面一点. 图1-支撑脚位置然后,用我们脚背击打球的中心. 图2 ...

" 近年来随着足球的发展,对身体的要求也越来越高.除了适当的训练计划,营养在帮助运动员取得最佳运动成绩方面起着基础性的作用.具体来说,在许多其他因素中,比赛前后的营养会影响在训练中和随后训练 ...

" 肌肉损伤是影响运动成绩的主要因素之一.这种损伤约占顶级足球比赛总损伤的30%,最常见的是腿筋(23%)和股四头肌(19%).据估计,在一支由25名球员组成的球队中,每个赛季大约有15人肌 ...

" 对职业足球运动员来说,腘绳肌损伤是一种常见的职业危害,它们是一种特别麻烦的伤病,需要几周甚至几个月才能恢复,在特别糟糕的情况下,甚至会改变职业生涯.但究竟什么是腘绳肌损伤,下面我们来一起 ...

" 可以提高运动成绩的补充剂很多.然而,被科学证明是有效的很少.一般来说,咖啡因可能是成年人摄入最多的物质之一,有趣的是,它是一种很有效的增能剂. 咖啡因对运动表现的好处除了对健康有好处外 ...

" 2008年,神经科学家约翰·迪伦·海恩斯在柏林伯恩斯坦计算神经科学中心进行了一系列实验,目的是了解更多关于人类的决策机制.科学家们利用大脑扫描来研究人类在做决定前大脑到底发生了什么. 在 ...

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