立秋后有一伏，少食瓜重润燥，调先补后，才能安稳“换季”！ / 四六文摘

原创客观活法儿今天不时不食,饮食最需要讲究跟随时令的变化,不仅是能体会到食物最真实的美味,也能获得对身体最好的补养. 尤其是跟随四季的变化,比如"冬吃萝卜.夏吃姜",&quo ...

最近的广州,雨一直下. 一直下的雨,可以说是上班族准时上下班的最大阻碍,最近几乎一到下班时间,大雨就如期而至. 除了带给上班族的困扰,丰富的雨水也是冬天伏病的主要因素之一. 秋冬很多人特别容易咳嗽,而 ...

9月7日,迎来秋天的第三个节气"白露",它是反映自然界气温变化的节令.此时节"阴气渐重,露凝而白也",即到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

8月23日是今年24节气的"处暑".仕么是处暑呢?处有"消止.隐退"之意,如<月令·七十二候集解>所说的"暑气至此而止矣".处暑 ...

秋分将至,天气由温转凉,昼夜温差加大.秋分是养生的关键阶段,中医有"正气存内,邪不可干,邪之所腠,其气必虚"一说,秋季养生应遵循"阴阳平衡"的原则,这样可以提高 ...

知道末伏代表什么吗? 由夏入秋,由热渐冷, 阴阳变化的交替点就在末伏这几天! 末伏是立秋后第一个庚日的始日,是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎.俗话说:"秋后一伏热死人",其气候特点 ...

虽然已经立秋,但是这段时间天气仍然会以闷热为主."夏主长,秋主收",夏季即将过去,秋天已经到来,但是秋后还有这一伏,需要我们慢慢过渡,好好调养,为迎接秋冬的寒冷打好基础.百草君说这 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡北京已经下了入冬以来的一场雪了,而南方的天气依然冷热交替.伴随而至的,则是不绝于耳的咳嗽声.此时主要以干咳为主,表现为咽干.咽痒.少痰.这时候建议 ...

今天露生耳. 雾生露, 天生雾, 秋食*银耳银耳又称白木耳.雪耳,始载于<本草再新>. [性味]甘:淡:平 [归经]肺:胃:肾经 [功能主治]滋补生津,润肺养胃.主虚劳咳嗽,痰中带血, ...

国庆小长假食疗方小补助消化 · 谷芽黄芪鸡汤和许爷爷一起健康庆十一 "神兽"们又将要归笼啦,眼看着小长假一点点溜走,有些小朋友会出现"假期综合症" ...

1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩 ...

多吃四白一.山药--健脾养胃霜降后,天气变得寒冷,人体容易发虚乏力,而山药的营养物质非常丰富,尤其是含有淀粉酶,黏液蛋白等物质,有助于脾胃消化,缓解虚弱.山药可以做汤,做点心,将山药洗净切段,放入蒸 ...

在我国的一些地方,有"啃秋"的习俗!啃秋,实际上就是吃西瓜,这个习俗从明代就开始形成了,人们选择在入秋前一天,或是入秋当天吃西瓜,据说可以防止秋天干燥的气候对人体产生的某些疾病,它 ...

2021年的三伏天就剩最后一天了.虽然今年的三伏天算是凉快的,也不知道接下来气候是否炎热.按照往常的天气来看,出伏之后,早晚虽然有凉意,但白天仍然能感觉到秋老虎的威力,炎热时不时地要肆虐一下. 这时候 ...

立秋后有一伏，少食瓜重润燥，调先补后，才能安稳“换季”！