喝咖啡有个健康“临界点”，心脏血管都喜欢这个摄入量 / 四六文摘

43岁的刘先生身材匀称,看起来面色红润很健康,谁也没想到心梗会发生在他的身上.而刘先生自己却说9年前医生就"预言"了他未来会出现心血管意外,当时以为医生是开玩笑,没想到竟是真的.这 ...

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这个问题目前尚有争议,还没有定论.但是确有研究发现喝咖啡可以增加尿钙排泄,理论上讲可能增加骨质疏松风险乃至骨折风险,所以喝咖啡要适度,一般每天不宜超过3-4杯. 常喝咖啡有很多好处,比如预防脑血管病. ...

国外心脏病专家Thomas Levy写过一本书叫做<隐形杀手-补钙剂>,他警告所有人,补钙可能提高你心脏病.肾病的风险.甚至会让你的骨质疏松恶化. 2010年涉及1万2000多人的BMJ的 ...

" 咖啡虽好,可不要贪杯哦" 1.咖啡因能提神吗?那是当然的适量(40-300 mg)咖啡因减轻疲劳.提高清醒程度.缩短反应时间: 咖啡因的这些作用见于非习惯性饮用咖啡的人,以及 ...

与茶并列的咖啡,在世界范围内拥有大量的粉丝. 咖啡因.单宁酸以及游离脂肪酸,属于咖啡的主要成分,其缓解疲劳和提神的作用,往往是很多脑力劳动者的最爱.比如作家巴尔扎克,就是咖啡的狂热爱好者,写作的时候一 ...

水是人类维持生命不可或缺的重要物质,如果我们的身体缺少水分,可能会引起各种各样的不适,甚至危及生命.所以,大家都觉得在日常生活中应该多补充水分. 但是曾经犯过急性心梗的刘先生却说,他的这个疾病正是和水 ...

3月一到,各种春季鲜蔬就争相上市,春笋.荠菜.豆苗.香椿--琳琅满目,引得人胃口大开.而在这众多春菜之中,有一样尤其不能错过,那就是韭菜. <本草纲目>上记载"韭菜春食则香,夏食 ...

3月一到,各种春季鲜蔬就争相上市,春笋.荠菜.豆苗.香椿,引得人胃口大开.有一样尤其不能错过,那就是韭菜. <本草纲目>上记载"韭菜春食则香,夏食则臭",经过了一个冬天 ...

菠菜有"营养模范生"之称,它富含类胡萝卜素.维生素C.维生素K.矿物质(钙质.铁质等).辅酶Q10等多种营养素 [菠菜拌海蜇] 食材:菠菜,海蜇,盐,蒜,生抽,醋,白糖,鸡精,香油 ...

红烧肥肠食材:猪大肠500克,葱.姜.蒜片20克,青红椒各半个,盐适量,食用油600毫升,生抽2勺,老抽半勺,糖2勺.料酒2勺. 做法 1.猪大肠清洗干净后,锅中放水,加入葱姜片和料酒煮至熟烂. 2 ...

喝咖啡有个健康“临界点”，心脏血管都喜欢这个摄入量