常做3种运动，心脏血管都健康了 / 四六文摘

提示: 肾脏是人体内的重要器官,需要人们用心来呵护.做好以下四项运动可以有效养护肾脏. 踢毽子这项简便易行的健身活动,能促进血液循环和新陈代谢,达到充盈肾气.改善肾脏功能的作用.踢毽子除了能提升 ...

每逢佳节胖三斤,你胖了几斤? 天气暖和了,肉肉快要藏身,不知道姐妹们是否做好了减肥的准备? 说起来,其实春天是减肥的大好时机呢,原因主要有以下两点: 1.减掉冬天囤积的脂肪冬天容易胖,和胃口有关,随 ...

众所周知,坚持健身运动是我们保持健康的重要方式之一.长期性的健身运动,不仅可以提高我们身体的抵抗力和免疫力,增强体质,而且还有助于保持细胞活性,让自己更加年轻.不仅如此,随着社会的发展,人们已经逐渐步 ...

是否长寿,其实在于血管是否健康.血管的寿命有多长就意味着人的寿命有多长,这话其实是有一定的科学依据的.因为当血管中的血液比较干净,没有任何垃圾毒素,那么血管就可以为全身输送新鲜的血液以及各种营养成分. ...

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

是否长寿,其实在于血管是否健康.血管的寿命有多长就意味着人的寿命有多长,这话其实是有一定的科学依据的.因为当血管中的血液比较干净,没有任何垃圾毒素,那么血管就可以为全身输送新鲜的血液以及各种营养成分. ...

"杂交水稻之父".中国工程院院士."共和国勋章"获得者袁隆平的逝世,让很多人注意到老年人跌倒的危害,也让#预防老年人摔跤# 的话题登上了网络热搜. 老年人上了年 ...

高脂血症是一种非常常见的血管疾病,具有三个典型特征. 第一点就是危害极大,高脂血症不仅危害血管本身的健康,还会导致动脉硬化和血栓形成.一旦病人生病,他们就很难照顾好自己. 第二点是患者数量巨大,近年来 ...

文养心素食说编辑蕙质兰心脑血管堵了--偏瘫,心血管堵了--心梗,腿血管堵了--截肢,眼睛血管堵了--失明--只要血管出问题,病也就来了.血管不好危害多,如何让你的血管保持健康状态?一起来看. ...

常做3种运动，心脏血管都健康了