用焦虑对抗平庸 / 四六文摘

法国从2020年3月15日开始戒严,到2020年5月11日正式解禁,在这八周,长达55天的戒严中,留在法国小伙伴度过了一段"独特"的时光--成为精通中餐.西点的"法国&q ...

任正非多次患上严重的焦虑症和忧郁症,而且还曾经还患上了癌症,好几次与死神擦肩而过.但任正非每一次都从病魔的手中挣脱出来,让自己的生命再次重生. 那么,我们今天就聊聊,任正非是怎么从严重的抑郁与焦虑症中 ...

应对生活焦虑的现实体验,以及心理大咖给出的理论指导(如烦恼公式),无不指向自我的自知之明话题.这个自知之明就是"知道自己能吃几个馒头". 强烈焦虑感来自有所谓,太在意,欲望强,高期 ...

许巍有一首歌叫"曾经的你",是我最近喜欢反复听的一首歌曲.其中两句给我感触最深歌词分别是:"曾梦想仗剑走天涯,看一看世间的繁华.年少的心总有些轻狂,如今你四海为家.&qu ...

孩子上了幼儿园后开始变得脾气越来越差了,回家后一点点小事就会炸,事特别多,开门需要按照他的顺序,放鞋子需要按照他顺序,反正什么都需要顺着他的心意来,稍微有一点点不对,就大哭一场. 有时顺了他心意,他还 ...

随着现在人们生活节奏的不断加快,很多人因为生活中的繁琐事情引起了焦虑失眠的症状,焦虑失眠早期有一些症状表现是可以控制的,长时间失眠会使人的情绪下降,影响正常的生活和工作,那么焦虑失眠症状有哪些呢?接下 ...

无论是驱赶迷茫,还是对抗平庸,读书都是最简单也最实用的方法.阅读,犹如一场奇妙的旅行,总能带给我们丰富体验.给自己一点时间,静下心来读书,它会一点一滴地滋养你.改变你.

看到很多人,拼命让自己优秀,时刻担心错过什么,想摆脱焦虑. 最后却掉进越努力越焦虑的怪圈,或者顶着压力没有很好地排解,越来越丧,逐渐转化为失眠.抑郁,人生蒙上一层灰色. 我们通常所说的不安.焦虑是因为 ...

普通人没啥大的天赋,对抗平庸的办法只有两条:一个叫聚焦,另一个叫坚持. 找准自己最擅长和最热爱的事情,然后聚集所有的火力,穷追猛打十年二十年.到了四十几岁,肯定会小有所成. 最忌讳的是: 一,没找准那 ...

近日,中科院自动化所一篇博士论文的"致谢"在互联网"刷屏",作者黄国平用毫无保留的真诚.不加修饰的朴实,道尽成长路上的坎坷与挣扎.一句"把书念下去,然 ...

这是托德老师陪你的第 108 天焦虑是一种人人都可能有的情绪,所以许多人似乎都有战胜焦虑的经验可以分享. 但是,对于那些深陷焦虑情绪不能自拔的人来说,"过来人"的建议很有可能是 ...

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

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