走红的“致谢”教会我们对抗焦虑和悲观 / 四六文摘

这本书会提醒你,虽然在生活中你不能选择行走的道路,但能选择行走的方式.它会激励你抓住生活中的选择权,看到自身故事的价值,汲取心中目标的力量.它会让你解脱,接受过去的逆境,接受未来的机遇,接受每个时刻奇 ...

这是托德老师陪你的第 108 天焦虑是一种人人都可能有的情绪,所以许多人似乎都有战胜焦虑的经验可以分享. 但是,对于那些深陷焦虑情绪不能自拔的人来说,"过来人"的建议很有可能是 ...

尽管现如今让人产生焦虑的原因有很多,但值得庆幸的是,我们的神经元可以利用表观遗传学来响应和适应环境中大量新信息的涌现.实际上,DNA胞嘧啶羟甲基化(5hmC)可能是保持认知能力所必需的,一项新的研究表 ...

房租.花呗.信用卡账单.银行卡余额.长辈催婚--活在这个人世间,让我们焦虑的事情可真多啊! 记得蔡澜先生有本散文集,名字叫做<人间好玩>,看完以后我不禁心生羡慕,怎么有人活得如此逍遥快活, ...

本号原创很多心理师推荐冥想的和书与公众号推荐冥想的推荐语都太粗暴了,让受众觉得冥想是个神神叨叨的东西.在这里解释一下冥想对抗焦虑的机制,和为什么它真的是有用的. 比方说一起工作的人里有非常容易焦虑的 ...

周国平人应该找一个这样的伴侣. 视频号坚守现代世界是商品世界,我们不能脱离这个世界求个人的生存和发展,这是一个事实.但是,这不是全部事实.我们同时还生活在历史和宇宙中,生活在自己唯一的一次生命过 ...

" 别让焦虑,拖垮你的人生. " 作者:晚君来源:每晚一卷书(ID:JYXZ89896) 你会经常感到焦虑吗? 当日或当周的考核没完成,急得吃不好饭.睡不着觉,满脑子都想着未做完 ...

我是一个责任感太强的人,这一点在怀孕时尤为明显,毕竟孕育一个生命意味着要对一个人的整个人生负责任. 在看了网上那么多不靠谱父母新闻后,我就暗暗下定决定,等自己将来有了孩子,一定不能成为"熊家 ...

走红的“致谢”教会我们对抗焦虑和悲观