肉沫绿豆芽的做法 / 四六文摘

在有益寿延年功效的食品中,排第一位的就是豆芽.因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的抗老化功能,能起到有效的排毒作用.为了使豆芽在烹饪中营养不流失,最好放点醋. (1)豆芽中富含蛋白质,炒豆芽放醋 ...

俗话说"春季吃豆,胜过吃肉",春天是新鲜豆类大量上市的时候,这两天菜场上毛豆.豌豆.蚕豆格外鲜嫩,很值得一尝. 豆类有着丰富的营养,光是蛋白质含量,就是猪肉和鸡蛋的2倍,牛奶的12 ...

绿豆芽为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽,食用部分主要是下胚轴,而且绿豆在发芽过程中维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿 ...

干贝炖萝卜干贝温水泡软后,加料酒入蒸锅蒸烂:水萝卜切一公分见方.二公分长的条,入开水焯水去味:锅坐火上,倒油,油热后先下入葱姜爆锅,放入萝卜,加适量清水,炖至萝卜酥烂:放入干贝,加盐调味,再一同炖约 ...

辣煮土豆片材料:土豆.虾.青椒.红椒.香菜.葱.姜.蒜.八角.花椒.干辣椒.豆瓣酱.香叶做法: 1. 土豆切片,冲洗干净,沥干水分:郫县豆瓣酱剁碎:青红椒切片. 2. 起油锅,爆香葱姜蒜.干红辣椒 ...

一.肉沫蒸茄子食材:茄子.鸡胸肉.红椒.蒜头.蚝油.葱.生抽.老抽. 做法: 1.蒜拍成蒜蓉.葱切碎混合在一起,辣椒切好剁碎,并撒少许盐腌渍下. 2.鸡胸肉斩成肉泥,倒入生抽.老抽搅拌腌渍下. 3. ...

肉沫山药准备食材铁棍山药.肉末.蒜瓣姜片.番茄酱.干辣椒香菜.盐.糖.胡椒粉具体步骤山药削皮,放进锅里煮熟备用锅上火加油,放入肉末煸香放入姜.蒜.干辣椒炒出香味加入番茄酱炒继续煸炒 ...

打开APP,查看视频做法>> 肉沫金针菇 1.9万点赞 · 4158收藏独家 · 8.0万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名7.9万打开APP收藏菜谱作者: 一喆一娜 48分钟家 ...

酸辣厥根粉材料:厥根粉.小米椒.蒜.花生碎.葱.酱油.盐.醋.鸡粉.十三香.白糖做法 1.将蕨根粉下锅煮八九分钟,出锅过凉水备用 2.将小米椒.蒜末.葱.花生碎准备好 3.把黄瓜清洗干净,切丝,放 ...

肉沫绿豆芽的做法