它是世界公认的“长寿菜”，常吃能提升免疫力

随着生活水平的提高,饮食条件也越来越好,经常大鱼大肉,但时间久了,脂肪.胆固醇摄入过多,很容易出现肥胖.三高等疾病:也有些人喜欢吃素食,向来不吃荤,但这样一来,蛋白质会摄入不足,也不利于健康. 所以今 ...

导读均衡营养,合理膳食,从日常生活习惯上提高自身免疫力,是最简单.最亲民的健康生活方式. 免疫系统活力的保持主要靠食物!今天一起来看营养专家推荐的10种提高"免疫力"的食物吧! ...

夏天菜市场随处都可以看见苋菜,大家可别小看这个菜,7月的苋菜可是纯天然的食疗蔬菜,人们把苋菜也称为长寿菜,苋菜可以养肝明目,清热排毒,维护心血管的健康,药用价值极高,比补药都管用,不吃亏大了!为啥这样 ...

现在人们的生活水平是越来越好了,但是很多的小孩子就非常的挑食,有的小孩子不喜欢吃蔬菜,有些不喜欢吃水果,这就导致很多人营养吸收不均衡,这就需要在日常的饮食中,要均衡搭配营养,今天小编就为大家介绍一个既 ...

如何增强抵抗力呢?早在去年疫情期间,多位专家就曾呼吁,要加强蛋白质的摄入,张文宏教授在一个讲座中更是称"蛋白质是抵抗疾病最重要的东西". 一.蛋白质,提高抵抗力的关键蛋白质是组成 ...

提问:甘蔗是水果吗? 室长收到私信有个粉丝说她觉得甘蔗是水果,但是朋友认真跟她说甘蔗不是水果,这到底是怎么一回事呀?相信这个问题一定有困扰过我们的广大吃货们吧!为了帮助大家更好地了解,今天就详细地给大 ...

说到癌症,人人都怕.影响癌症的因素有很多,比如吸烟.饮酒等不良生活习惯,空气和食物的污染:紫外线的长期照射:创伤和局部的慢性刺激,皮肤的溃疡等:还有一些遗传因素.免疫因素和内分泌因素均有致癌的可能性. ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院梁思焜秋冬季天气变冷,运动和锻炼减少,如果不注意饮食,很容易身体疲劳.精神不振.抵抗力下降,很可能增加被传染病毒的概率.那么如何才能提高抵抗力?增强身体 ...

舌尖上的美食芋头,话说连清朝的皇帝都特别爱吃这道美食,芋头是一种可以解毒.提升人体免疫力的碱性食材,独有的粘液蛋白,被人体吸收后,就可以提高机体的抗病能力.其次在芋头中富含蛋白质.钙.铁.磷.钾.镁. ...

高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素.国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病发生概率.降压最有效.最快捷的方法,是服用 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

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