生活管理 | 为了减肥，你都做过哪些无用的努力？ / 四六文摘

减肥,很多专业人士都会提到一个词--基础代谢,到底什么是基础代谢呢?跟减肥到底有什么关系呢?今天就来跟大家聊聊. 01 什么是基础代谢? 基础代谢(basal metabolism,BM),就是维持最 ...

▲ Photo by i yunmai on Unsplash 「减肥」这个话题虽说早已是老生常谈,但它绝对是一颗「常青树」,不管什么时候提起都一如既往的火热. 之前,身边有个朋友问了很多关于减肥的方 ...

全文共计4054字,预计阅读时长11分钟昨晚夜读,看到一句亚里士多德说过的话,真是振聋发聩. 亚里士多德说: "人的行为总是一再重复. 因此卓越的不是单一的举动,而是习惯." 什 ...

从5月1号的0点到21号的0点,假扮名媛,在北京蹭吃蹭喝,体验了"白嫖"生活的21天.她叫邹雅琦,是中央美术学院实验艺术学院的本科毕业生.这21天"吃拿卡要"的 ...

现如今,健身已成为现代都市生活的标准配置. 越来越多的人开始将「自律给我自由」奉为人生信条. 你听着站街小哥「健身房了解一下」的热情吆喝,下意识地摸摸躲在羽绒服里安逸一冬的松软肚腩,在十字路口等红绿灯 ...

这是粥左罗的第 1484 期分享作者 l 蔡冲编辑 l 锁骨养鲸鱼来源 l 菜刀少爷(ID:mrcaidao) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 今天这篇主要想讲讲管理与被管 ...

今日话题:为什么大家的变更管理都做不好? 问:为什么大家的变更管理都做不好? 答:产品研发和量产阶段都需要对产品和过程变更进行管理,对变更影响进行评估,然后按策划的内容对变更进行验证和确认,实施变更九 ...

在百度或知乎上搜索"下属"一词,首页都会出现"下属不服管怎么办"这样的问题. 本质上这些都反映的是管理者的个人威信,也就是下属对管理者的认可度和信任度. 你应该 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 42 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 很多朋友都有不吃早饭的习惯,要么是睡懒觉没空吃,要么 ...

[体态管理]正确的姿势,是你掌控自己健康的生活方式. [体态管理]当代年轻人健康现状,你是哪一种? [体态管理]这些生活姿势,请你全部戒掉! [体态管理]长期久坐的危害竟然这么大,吓得我赶紧站起来. ...

作者 l 蔡冲这篇谈谈"管理者的特质",什么样的人适合做管理?如果这个问题不好直接回答,你不妨间接思考一下,过去的职业生涯里,你经历过几任领导,你最佩服哪些,你觉得他们算不是好的 ...

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