站桩过程中的不正常感受 / 四六文摘

站桩功之抱球式这个姿势是最普遍,最常见的抱球姿势,大部分教学桩功的师傅都会教学这种练法,只是因为其具体细节有所不同,所以通常有不同的称呼.包括之前老廖给大家讲解教学的,也是抱球式的一种,大家在了解学 ...

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当. 而颈椎又是连接头部和躯干的重要部位,但是长时间玩手机或者电脑的话会增加患上颈椎病的几率,患者会出现手指麻木.恶心呕 ...

中医说:"百病从寒起,寒从脚下生",脚有着"第二心脏"之称. 人过四十,臀部肌肉开始逐渐萎缩,下半身也越来越单薄,而站桩则是在脚的基础上进行扎根,以最小的体能进 ...

每当我们对斜方肌进行高强度的锻炼之后,第二天总是会产生酸痛的感觉,这是因为乳酸大量堆积在肌肉里的结果.如果想要缓解这种情况,那就得对斜方肌进行充分的拉伸才行. 现在很多年轻人都喜欢跑去健身房里挥洒汗水 ...

性命之道传承万圣修行之道,破译千古得道秘诀.指点后学修炼迷津,实修实证金丹大道. 78篇原创内容公众号所谓气冲病灶就是人体经络打通过程中,气机(血)运行到有明显病变或不正常的经络时,气行受到病变 ...

所谓气冲病灶就是人体经络打通过程中,气机(血)运行到有明显病变或不正常的经络时,气行受到病变经络的阻碍,形成两个相反的力,冲击力和阻滞力,气要通过病变部位经络的淤滞或堵塞状态(气滞.血淤.痰凝.湿聚等 ...

我们思考问题,必然有一个对象,依据这个对象,根据自己的知识经验进行判断分析,这个对象叫客体.每个人都是站在自己的角度,根据自己的知识经验来判断.客体千差万别,人们对同一个客体的认识也不一样:但对客体的 ...

站桩是个很有意思的事.它不仅能让我们感受到身体里奇妙变化,还能解决身体很多淤堵不通的地方.而在这个解决的过程中会有"气冲病灶"的情况发生. 所谓的"气冲病灶"就 ...

太极拳教学视频公众号根据站桩时间的长短,如果开始仅仅是十几分钟,或者由一个小时开始站桩,站桩的排病反应是不一样的. 站桩时的各种排病反应 01好热--说明身体有火邪: 02好凉--说明你身体寒气好 ...

根据站桩时间的长短,如果开始仅仅是十几分钟,或者由一个小时开始站桩,站桩的排病反应是不一样的. 站桩时的各种排病反应 01好热--说明身体有火邪: 02好凉--说明你身体寒气好重: 03全身痒--说明 ...

桩功习练过程中要求自然呼吸,不需要习练者过分地造弄,切忌憋气.沉气.可以采用鼻呼鼻吸.鼻吸口呼.口鼻共同呼吸的方式,桩功习练会形成自然的腹式呼吸,呼吸自如.绵柔悠长. 在桩功练习过程中的气息感触,较为 ...

我在站桩过程中感受到的"天人合一"

站桩过程中的不正常感受