快手减肥餐!每天不重样!
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10种椒盐美食
椒盐酥肉 食材:鸡胸肉一块,盐少许,生抽一勺,料酒一勺,黑胡椒粉少许,鸡蛋两个,椒盐粉,辣椒粉,玉米淀粉小半碗做法:1.鸡胸肉洗干净切长条,加入盐.生抽.料酒.盐,腌制20分钟.2.玉米淀粉和鸡蛋混合 ...
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鸡胸肉炒西兰花、蒜香蜂蜜烤鸡胸肉、鸡肉沙拉
食材 鸡胸肉半块 西兰花半朵 胡萝卜半根 西红柿半个 辅料 黑胡椒半茶匙 白胡椒一茶匙 盐适量 料酒一茶匙 生抽半茶匙 蚝油一茶匙 蒜2瓣 姜2片 做法 1.鸡胸肉切丁,西兰花.胡萝卜.西红柿切好. ...
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凉拌鸡胸肉、蒜泥茄子、白灼肥牛、麻油猪肝、肉末茄子的美味做法
凉拌鸡胸肉 备料:鸡胸肉300克.葱10克.姜10克.料酒10克.辣椒面30克.白芝麻适量.鸡精1勺.盐1勺.白糖5克.高汤适量.生抽10克.香醋1勺. 做法:把鸡胸肉洗净放入锅中,加入料酒.葱姜和清 ...
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10种低脂餐的做法
黄瓜菌菇炒鸡蛋 食材:黄瓜半根,鸡蛋两个,菌菇一把,葱蒜,盐,黑胡椒做法:1.黄瓜切片,鸡蛋打散备用.2.起锅烧油,油热蛋液煎熟装盘,葱蒜爆香,放入菌菇翻炒至软,放鸡蛋黄瓜翻炒,加入少许盐和黑胡椒翻炒 ...
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10种下饭菜的做法
家常红烧肉 食材:五花肉,葱姜蒜,干辣椒,冰糖,八角,桂皮,香叶,做法:1.五花肉洗净切块,冷水放入锅中+葱姜料酒,煮沸捞出洗净控干水分备用2.热油放入冰糖,炒出糖色,倒入五花肉翻炒至变色,放葱姜蒜. ...
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五一长假,青山学营养健康又美味的25道家常菜,佐酒下饭都不错
金屋藏娇 材料:腐皮,豆芽,麻辣海带丝.植物油.盐.鸡粉.生抽.香油.干了淀粉 做法: 1.将豆腐皮浸泡清水,让它变软 2.豆芽洗净,煮锅里倒入适量清水,调入适量植物油,盐烧开后,放入豆芽焯熟后捞出沥 ...
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