「修正」下杆踩一下，告别胯部前冲！ / 四六文摘

据这位朋友介绍:自己力量还不错,在静态的平板支撑里面可以坚持二分多钟,但是从平板向四柱的转换却怎么都做不好,每次弯曲手肘向下时,就感觉上半身变得特别的重,完全不受控制地向下坠,背部肌肉好像突然就罢工了 ...

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" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我一直想艾灸,但是怕疼怎么办呢? 1 艾灸前 ■.什么是艾灸? 顺可以提出艾灸怕疼这个问题的,我估计你是把 ...

下杆找不准击球点,深一杆浅一杆?下场距离无法把控?这些都有可能是因为你在下杆时,有胯部前冲的问题! 这样的下杆细节容易导致击球不稳定如何才能修正下杆胯部前冲的问题呢?下面让中国十佳教练评委.高提士高 ...

相信很多球友会认为,在上杆到顶点之后,需要快速转动胯部来实现转身击球.其实想打出扎实有力的击球,很关键的一点是在下杆时要先将重心转移到左侧. 而通过转胯启动下杆的球友,往往容易出现击球失误,甚至重心逆 ...

不知道各位球友在练习的时候是如何检查自己的上杆呢?是根据自己的转动幅度还是看挥杆顶点的位置进行判断呢?其实判断上杆合理与否是需要多方面进行判断的,只看单个位置都不是全面的检查方式. 作为业余球友的我们 ...

对于高差点的球友来说,出现击球失误那是常有的事,无论是打厚打薄还是球路左右曲,都可能跟你的身体角度没有保持好有关! 上一期我们通过一个练习纠正过早起身(戳:「纠正」不是打薄就是相克?两颗球改善过早起身 ...

说到下杆启动,很多球友都不太清楚该怎么动,靠转胯?靠重心转移?还是靠胯部侧移?说的总是比做的简单,但你真的能做到吗. 下杆启动做不好,总是会有一种有力发不出的感觉.今天,高提士高尔夫技术导师朱达带给大 ...

下场打球的时候,总会遇到一些让人尴尬的事情,比如说:打出一个剃头球--能飞起来的,不是大左曲就是大右曲:飞不起来的,只会往前滚个几十码. 其实对于球友们来说,会出现打薄打剃头球的情况,大多是因为在下杆 ...

说到下杆击球,相信大部分球友对它还是相当重视的,因为一旦下杆动作没做好,就会出现击球不扎实.打不远的情况,那怎么才能拥有流畅有力的下杆呢? 其实很多时候,我们都把挥杆想得过于复杂,反而形成侧移.顶胯这 ...

你知道怎样才是正确合理的下杆发力吗?有些初学的球友可能会说,当然是重心转移啊:有些老司机就不同意了,是转胯带动下杆才对! 这么单一的说法你会认为是对的吗?今天,美巡系列赛-中国全卡会员.珠海利百特学院 ...

看着左右乱飞的小白球,毫无方向的答案或许早已令你渐发迷茫. 白球偏离球道.飞距不足往往是由于下杆不稳所造成.如果你想让力量能在击球一刻彻底释放,白球顺弹道高速远飞的话,你首个要攻克的环节就是下杆启动. ...

「修正」下杆踩一下，告别胯部前冲！