难以置信的身心变化 / 四六文摘

本文所说的呼吸练习,都是按照这个文章<一个顶好的呼吸方法,一项强有力的呼吸技术,包含了这8个细节>里的呼吸方法来练习.只要每天练习,轻松练习,坚持练习,并逐步把我文中说的细节去做到位,那一 ...

小编罗嗦: 作者说的"坑"其实是盲目追求某一个状态,比如说,认为吐气吐得越长越好,而失去了我们对能量运动的体悟,忘了操作的目的.这是每个习练者都应避免的"坑". ...

百年前,律宗十一代祖弘一法师还在俗时,曾在杭州虎跑寺进行过一次断食.不凑巧的是,正是在这次断食后不久,他毅然决然地抛却俗尘剃度出家了. 有一种说法认为:在俗尘已有名有利的弘一之所以在38岁这年抛妻别子 ...

在此首先要感谢我的闺密好友杨,是她在上月下旬打电话告诉我:本月初将由非常有大爱之心的阿强老师在重庆举办一场难得的揉脐"拍打拉筋"体验营活动,为此我才能结缘这样一种神奇的健身康体的自 ...

二."你瞧程廷华编得多好--别人都说,打人如亲嘴,也就是穷追不舍的意思,他却说,练拳如亲嘴."尚师解释,男女嘴一碰,立刻感觉不同,练拳光练劲不行,身心得起变化,这个"练拳 ...

练太极拳不是练姿势,不是练打法.不是练发力.练的也不是拳脚.要以内为主,练拳时不要多想定式我腿举的多高.下式有多低.要感知.体悟."意大于形"的身心分离,练拳练的是内动摧动外动的劲 ...

我的健康我做主!

我们先来看第一个,诸行无常.这是无常概念的建立. 一.诸行无常 "行"者,造作迁流义.此中言「诸行」者,泛指一切有为诸法. " 常"者,恒时固实不变义. 谓一切 ...

受访专家:北京回龙观医院心理治疗师尹誉霏 (▲治疗师尹誉霏) 对大多数人来说,音乐都是精神生活中不可或缺的重要"调味品",不管是在疲乏压抑的时候,还是轻松愉悦的时候,音乐都可以帮 ...

难以置信的身心变化