太极拳最大的秘密: 松（中） / 四六文摘

专气致柔"是杨式太极拳的主要特征. 如果说陈氏太极拳将刚猛风格的外功拳发展为"刚柔兼备"的武术功夫,杨禄禅则在学习陈式"十三势"基础上,进行了继续柔化 ...

吴图南先生说:太极拳之秘在"松八段九节".练习太极拳架时把八段九节真正松开才可称为着熟,这是学习太极拳的关键. 松,最先全身不能有力.全身有九个关节要松开: 三个在手,三个在脚,三 ...

太极拳最大的秘密是"松".这是郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到的道理. 究竟什么叫做"松"?怎么能松得很乾净,很难讲明白.郑曼青先生回忆杨澄甫先生当年教拳,一天 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同松中出神力 | 太极拳沉劲的练习在太极拳的练习中,"沉劲"的运用是非常重要的,想要学好太极拳,就得对"沉劲"有所学习和 ...

昨天08:57 迎风颂阿含,踏浪诵华严.打拳,不是卖死力,更多时候,要是个悟性.劲与劲之间,有天壤之别.有劲灵巧,而有劲笨拙.太极劲贵圆活,应放松心静,才能周身体悟球劲.所谓运化,打个比方,好比你一手 ...

太极拳反复强调不用手,咱搁到猫咪身上来看看吧,老虎的老师人家都当了,应该是个高级叫兽. 小猫上树,可不是做了几个引起向上,我们小时候拉引体向上的时候,都是纯靠臂力生拉的,不允许用身体荡,认为那是拖滑. ...

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

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一般人衰老的规律都是能量从里往外.从下往上耗散的一个过程,特别是太过用神之后,操心劳倦,就会出现大脑发热.四肢发凉.丹田气虚冷的不健康状态.人老了以后,丹田元气亏虚,肝肾也就不足了,所以老人的脚容易发 ...

其实早在1877年,"吸引力法则"作为一个专业术语,就出现在俄罗斯帝国的神智学家海伦娜·布拉瓦茨基(Helena·Blavatsky,1831年8月12日-1891年5月8日)所写 ...

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