太极拳最大的秘密是“松” / 四六文摘

杨氏太极拳汪脉有"长三关和竖三关"之说,这在以前就是练身法的密诀,具体内容我就不细说了,网络上都能找到. 对这个秘籍,只有认识到身法的重要性,才会觉得是个宝,否则难以理解也不珍惜它 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.放松是太极拳最为重要的要领,沉肩在放松这一要领中占极为突出的地位.要懂得放松,首先须懂得沉肩.所以练太极拳应从松功人手. 什么叫沉肩? 打拳时要用 ...

李雅轩先生在<太极拳随笔>中提出"松软是太极拳的宝贝".他说:"以前有人问杨澄甫老师:未见您用多大劲,何以将人打出去那么远,打得那么脆呢?"杨老师答 ...

吴图南先生说:太极拳之秘在"松八段九节".练习太极拳架时把八段九节真正松开才可称为着熟,这是学习太极拳的关键. 松,最先全身不能有力.全身有九个关节要松开: 三个在手,三个在脚,三 ...

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太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发太极拳最难练的"松肩"练习,陈式老架动作示范,看后深受启发展开

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

一般人衰老的规律都是能量从里往外.从下往上耗散的一个过程,特别是太过用神之后,操心劳倦,就会出现大脑发热.四肢发凉.丹田气虚冷的不健康状态.人老了以后,丹田元气亏虚,肝肾也就不足了,所以老人的脚容易发 ...

太极拳之好,超出你想象. 所以很多人愿意分享练拳的感受.心得与体会,希望把太极拳讲得更加明白些,更为通透些,让每个太极拳的爱好者都能够很容易掌握太极拳的意旨,能够在日复一日的练习中不断受益. 今天,小 ...

太极拳最大的秘密是“松”