不是谁都适合补充维生素，补充过量反而有害身体！ / 四六文摘

维生素是人体不可缺少的物质.但维生素也不是越多越好.超生理需要量补充过多,轻则产生不良反应,重则发生中毒,造成新疾病损害健康.正确的补充方法是缺啥补啥,缺多少补多少,不缺不补. 临床上最常见的是维生素 ...

维生素顾名思义是维持生命的元素,在我们生长发育和日常的代谢中起着非常重要的作用,但是维生素是不提供能量的,而且又很多种类,有维生素ABCDE以及复合维生素,目前在中国保健市场上,维生素的销量是排行第一 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第633天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和337万公众号的粉丝~ 近日,有圈友向小圈发 ...

在为孩子准备补血膳食时,一定要考虑同时摄入维生素C.尽量生食.快炒新鲜的蔬菜和水果,以最大限度地获取维生素 C. 凉拌彩椒准备材料:红彩椒1 个,黄彩椒1 个,香菜2 根,绵白糖1 汤匙,盐2g,醋 ...

南瓜是一种特别营养的食材,我们应该多吃一点,因为南瓜的食用价值非常高,多吃一点南瓜可以充分地补充维生素和膳食纤维.今天就来教大家一道南瓜非常美味的做法,南瓜烙饼,这道南瓜烙饼做出来之后香甜酥软,而且做 ...

在北方很多地区,立春都有吃萝卜的风俗,认为"萝卜头辣.尾燥.腰正好",而在立春之时,"咬春"咬的就是萝卜. 为什么立春要吃萝卜?因为萝卜水分充足,吃起来生津止渴 ...

冬去春来,明天就是立春了,我们终于迎来了春天的 1 个节气. "一年之计在于春."立春,也意味着冬天已然过去,春天就要开始,万物都即将复苏,马上就是春暖花开的一幕. 佳佳也早早就想 ...

维生素补充的误区: 1,人人都补 2,什么都补 3,补了能治百病 4,补维生素代替均衡饮食补之前请看看下图,你需要补维生素吗?

随着现在关于健康的科普知识增加,许多人对于各种维生素作用的了解也变得更多了,所以会有针对性地去补充一些,比如说维生素B2,这种维生素对人体是有许多作用的,时常补充一些可以起到一些积极的作用,医生今天就 ...

不是谁都适合补充维生素，补充过量反而有害身体！