催眠引导带您进入深度睡眠对您有正面的身心调节作用（睡前听）

相关推荐

• 当你心情不好,就来翻翻我的视频吧,希望能让你心情好一点。潺潺流水，治愈身心，睡前原谅一切，醒来即是重...

  当你心情不好,就来翻翻我的视频吧,希望能让你心情好一点。潺潺流水，治愈身心，睡前原谅一切，醒来即是重...

• 【自我催眠】慢节奏 睡前放松引导 调节身心 助睡眠

  【自我催眠】慢节奏 睡前放松引导 调节身心 助睡眠

• 睡前按这三个穴位，每晚让你深度睡眠，失眠远离你！

  通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位. 因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠的目的,轻松的将失去的睡眠&q ...

• 睡前的幻想是最好的催眠剂

  我记不清在什么时候开始的了,晚上睡觉前会习惯性地在脑海中虚构一段小故事,并且把自己完全代入到剧情内,接着我会在这段剧情中不知不觉地睡着,这早就已经成了我最好的催眠剂: 我偶然得到了一枚戒指,没想到这个 ...

• 睡前按着三个穴位，每晚让你深度睡眠

  睡前按着三个穴位，每晚让你深度睡眠

• 睡前按着三个穴位，每晚让你深度睡眠，跟失眠说拜拜！

    通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位.因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠的目的,轻松的将失去的睡眠& ...

• 想让自己进入“深度睡眠”？教你4步，晚上睡得香

  如果想要保持身体健康,应该拥有充足的睡眠时间,进入深度睡眠的时间越长,白天起床之后精神状态会越好. 很多人睡眠时间缩短,还总是处于浅度睡眠状态中,隔天起床之后依然会犯困,疲劳乏力. 因此要通过正确的措 ...

• 睡前按这三个穴位，每晚让你深度睡眠，跟失眠说拜拜~

  睡不着,睡不好,没精神.通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果,是中医中常见的一种手法.在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠的目的,轻松 ...

• 睡前4步，每天坚持3分钟，疏通百脉，倒头就睡，秒入深度睡眠

  睡前4步，每天坚持3分钟，疏通百脉，倒头就睡，秒入深度睡眠

• 静心安神《纯音乐》欣赏，缓解压力，放松心情，睡前必听。催眠。

  静心安神《纯音乐》欣赏，缓解压力，放松心情，睡前必听。催眠。

• 睡前按三个穴位，每晚让你深度睡眠

  通过对身体中的穴位进行刺激,来达到治病的效果是中医中常见的一种手法,在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位.因此,只要找准这些穴位并对其进行按摩,便能很好的起到调节失眠的目的,轻松的将失去的睡眠&qu ...