少北易筋经----韩振博整理、廉景明演练 / 四六文摘

以武学打开世界八极拳是八极拳法中的主要套路,共有五十招势.八级拳注重劈.绷.缠.挂的作用,由此而派生的手法.腿法很多,在练习中,应随着功夫的加深,一招一势地单练和琢磨.八极拳招势要求正.稳.平.实. ...

武术在我国有着悠久的历史,是博大精深的中华文化中一个优秀的文化分支,武术的产生.发展紧随着整个中华文明前进的历程.罗汉拳发源于著名的河南嵩山少林寺,有十八罗汉手,在武林中响负盛名,创自天竺僧人达摩.梁 ...

五部基础功指"运劲.铁臂.金臀.拍扭,跌扑".运劲为力功,铁臂为排功,金臀为贴功,拍扭为击功,跌扑为躺功,它们统属拳功,也是十八艺的基础日练功,练武术者,皆应练之. (一)运劲:使 ...

功法自然叉步站立,腿微弯,闭目内视,叩齿以舌搅动上下腭及齿龈,咽津,鼻呼吸.全身松劲,两臂自然下垂,要意静.神凝.气匀. 第一步铸像以意念想象自身是一倒栽的柳树,其根在头.根.须连于五官,其茎在 ...

腑脏旋本功可以单练,也可以连接行功,一共有五部即'旋火(心)脏.旋土(脾)脏.旋金(肺)脏.旋水(肾)脏.旋木(肝)脏',属腑脏间隙型气功. 1功法 (1)旋火(心)脏提高心脏工作机能第一步 ...

老罗关注有朋自远方来,不亦乐乎(三) --上海韩湘水博园游记昨天阅读463 来自话题 #有一种风景叫桥 3948篇韩湘水博园,位于上海市闵行区江川路3805号,整体规划面积1200亩,其中古 ...

记住一句话,好事找生我比和的,坏事找克我泄我的.你想出口就镇住人家,你找我生,我克,比和的,再找泄克我的,一切来源于心,用于心,记好,你心想什么,你就在卦里找什么,一切忠实于卦象,你不要你的任何思维, ...

上海韩湘水博园地址:闵行区江川西路3805号上海韩湘水博园门票:30元上海韩湘水博园开放时间:全年开放8:00-16:00 购票方式:现场购票. 上海韩湘水博园交通指南: 乘车线路:莘庄乘轨道交通 ...

曾经目睹游离在外的游子回到老家的情景,他们对故乡那份恒久不变的感情,对养育过自己老宅的痴情迷恋,让我为之感动,热泪盈眶.我理解他们的感情,自己却做不到,10年前,父母故去后,越来越不愿意回到老宅了. ...

少北易筋经----韩振博整理、廉景明演练