冬季养肾正当时 / 四六文摘

立冬,"交东" 秋冬之交,冬季开始养生就此拉开"冬藏"的序幕 <皇帝内经>认为人在"天地万物闭藏"的季节,就是"勿扰 ...

艾灸是祖国传统中医的精髓,自几千年前发展至今,已经可以自备器材,成本低廉,简单便捷,适合居家操作,又老少咸宜,近年来风靡中医养生圈.但是,你真的懂艾灸吗?艾灸对肾虚腰痛管用不?看完这篇你就懂了. 艾灸 ...

来源:6点谈健康有很多老人,还有女性到了寒冷季节就经常感到后背发凉.腰部冷痛,很大一个原因,就是因为腰阳关附近的气血不通,阳气无法上行. 这时候,只要打通了腰阳关,阳气顺行而上,问题自然就能迎刃而解 ...

命门是人体督脉上的要穴,为人体长寿大穴,命门之火就是人体阳气之本,命门火衰的病与肾阳不足证多属一致,因此命门是人生命力的中心,为元气所宿之外,为保健强壮要穴,下面来看看命门的准确位置图. 1 命门的准 ...

作为中国人,是很讲究"正气"的. 有老话说:"阳气存内,邪不可干.阳气在身,百病不侵" 阳气是指什么?阳气代表着充足的元气,足够的气血,以及体内器官的阴阳平衡. ...

在古代,人们认为腰是人之根本,调好了,人体本固而叶荣.腰就如同树一样,根深叶茂,整个人就会精神焕发,护腰强腰可以按揉腰阳关穴. 腰阳关穴关意思是关卡.要塞的位置,也指机关.枢纽处.腰阳关穴是腰部位置 ...

世间万事万物都分阴阳,而人也分阴阳,身体是阴,身体里具备的能量是阳,人的一生就在阳气渐生到阳气升发,再到阳气旺盛,最后到阳气慢慢衰弱的一个过程.阳气代表着身体里的能量,是生命力的基础,阳气足,生命力强 ...

腰间盘突出专方,我用这方子治好了一百多人,此方适合肾阳不足型,可以自我对照 [组方如下]: 杜仲,淫羊藿,肉苁蓉,补骨脂,鹿衔草,当归,丹参,红花,莱菔子它能干啥呢?就是治疗肾阳虚的腰痛.腰突.腰椎 ...

中医认为,只有人体的五脏六腑.经络气血都达到统一协调时,人体中的精.血.津液才会生生不息.而精就是我们通常所说的肾精,只有它正常生化运行,才能滋养.濡润全身脏腑.其实,五脏六腑中,到处都有精的影子.& ...

相信大家都已经了解到冬季养肾非常的重要,那么我们冬季饮食上就要重点去调养肾脏了,那你方面,因为冬天我们消耗的体能比较快,所以还要及时的补充我们身体所需的能量成分,那么冬季养肾吃什么好呢? 1.羊肉很 ...

大自然中一切的生物都是遵循一定的自然规律的,当然我们人也如此.自然中的生物在冬天都会注意好好调养生息,明年的春天就会成长的更加茂盛.我们都知道我们人类在冬天最适合养肾脏,那么我们在冬季养肾又应该注意些 ...

大家都知道冬天可以通过合理的食疗,达到补肾健肾的目的,那么除了这些,我们冬季养肾防寒还有哪些好的方法呢? 1.起居调理冬天冰天雪地的,很多人都觉得应该要睡眠更长一些,这样才能充分的休息好,其实在寒冷 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肾二科王菲编辑 | 胡鑫相信很多肾病患者朋友都听说过"黑色食物补肾"的说法,但实际上祖国传统医学的"黑色主肾&quo ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院肾二科王菲编辑 | 胡鑫相信很多肾病患者朋友都听说过"黑色食物补肾"的说法,但实际上祖国传统医学的"黑色主肾&quo ...

"养生"又称"摄生",即保养身心.预防疾病.延年益寿,中医学素来倡导"天人相应"的养生观念,认为人与自然界是有机统一的,人要顺应天地阴阳与四 ...

冬季养肾正当时