瑜伽老师常说的「正位」究竟是什么？为什么要强调正位？几大“正位”原则一定要知道！ / 四六文摘

作者 / Jane 冥想,想说爱你不容易四月份有幸参加了为期六天的内观冥想静修营,每天早上4点起床,晚上9点睡觉,其余时间除了少许的素食简餐间隙之外,都在冥想.整个过程,去除了一切的外在干扰,在一个 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 对于瑜伽,我总说自己是感受型选手,因为我的感想很多,对身体的感受很多,每次还会简单记录练习感受,跟着打卡一起p ...

练瑜伽首要任务是学会保护自己都知道练习瑜伽好,不仅强身健体,修复和冶愈身心.但是,瑜伽初学者或未受过正规培训的瑜伽人,学会科学练习的方法,加上了解自己的身体,对避免受伤,保护自己由为重要. 今天瑜 ...

大家都知道,想练习马甲线,腰腹的核心力量很重要.而且我们在瑜伽课上,经常听到老师说"启动核心",但是,核心在哪里?怎么启动? 关于核心模糊的概念就是在肚脐附近,强壮的核心意味着六块 ...

唐玄宗做了个怪梦才有了正宁县之名 2017年正宁县罗川镇小河沟出土的唐代文物正宁县在庆阳市虽是面积最小的县,但是历史十分悠久.西汉时,此地有独乐.阳周二县,这是正宁设县之始.隋朝时,改名为罗川县.唐 ...

转载Nature老师「孤独の瑜伽士」"为什么我们要早起?" 第一季第一集非常有意思,非常有代入感的原创视频! 关于Nature老师的介绍可以点击下面的链接,里面有关于老师的介 ...

i黑马讯近日,专注于大学生职业教育的「犀鸟教育」(黑马营16期学员企业)已于完成近亿元A轮融资,投资方为正保远程教育.对于此轮融资用途,「犀鸟教育」创始人兼CEO丁亚(黑马营16期学员)表示将主要用 ...

对于初中阶段的孩子来说,我们不仅要养成上课做课堂笔记,作业有错题笔记的习惯,而且还要学会课后如何整理笔记和使用笔记.只有精心整理好的笔记,才能形成框架清晰,有条理的复习资料.在后续的复习过程中,将会大 ...

*仅供医学专业人士参考阅读专用溶媒的那些事! 一天,界小药接到一位护士的咨询电话,询问注射用丁二磺酸腺苷蛋氨酸的专用溶媒摔碎一支后怎么办?这时候身边同事形成了两个不同的意见: 一个说"重新 ...

转载Nature老师「孤独の瑜伽士」"练阿汤的都是些什么人?" 第一季第二集非常有意思,非常有代入感的原创视频! 关于Nature老师的介绍可以点击下面的链接,里面有关于老师 ...

修养励志七言对联300幅: 001立志不随流俗转,留心学到古人难 002立定脚跟竖起看,张开眼界放平心 003读书贵在有文胆,踏浪应无怕水心 004海到无边天作岸,山登绝顶我为峰 005时御天风跨鸾凤 ...

作者:黄兆伟(消化内科主治医师) 在我工作的时候,经常有患者一进门就对我说"大夫,我积食了,肚子胀.没胃口--"的确,很多人一出现食欲不振.厌食腹胀的症状,就认为自己是" ...

瑜伽老师常说的「正位」究竟是什么？为什么要强调正位？几大“正位”原则一定要知道！