那些每天每夜冥想的人，是如何应对冥想产生的身体疼痛？ / 四六文摘

从第1次给大家推荐周老师的呼吸课,已经半个月过去了.课程6堂课,第1堂课教大家腹式.胸式和完全式呼吸的练习方法要点以及作用,下面几堂课分别举例说明了前屈后弯扭转等各类体式中呼吸的运用,如何用呼吸让体式 ...

在后台看到有人在视频弹幕上问,在船式中,身体重心总是落在尾骨上,怎么办?今天就来聊一聊这个话题. 船式我们介绍过很多次,也强烈推荐大家把船式放到日常练习中,除了生理期孕期都可以练. 我们先来认识一下船 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 对于瑜伽,我总说自己是感受型选手,因为我的感想很多,对身体的感受很多,每次还会简单记录练习感受,跟着打卡一起p ...

说到柔韧性,在没有专项训练过的情况下,男性肯定是不如女性的. 这和生活习惯有关,也和生理结构有关. 在柔韧性这一点上我们男性是不得不低头的,因为女生们时常做一些男性难以理解的动作... 比如拍照时凹造 ...

会"坐" 今天我们聊一聊冥想的坐姿. 坐姿对瑜伽的影响可以说非常之大----许多初学者会因为坐姿的不正确.不舒服而放弃练习,而正确的坐姿又能够帮助冥想者进入长久专注凝神的状态.因此 ...

其实对于早期马尾综合征病人,出现向下肢放射性疼痛的情况时.观察发现大部分病人是从腰部的疼痛转至会阴区,然后沿着大腿后侧到小腿前侧或后外侧蔓延,再其次放射至足背.足底.足外周等.这种疼痛也并不会每个病人 ...

今年事业压力突增,这些人要积极应对文/蚕子命理您好,我之前因为家庭问题各方面都不顺利,一度快要崩溃,不知道这种日子什么时候才是个头.现在我不想要其他的什么,只想给我家人一个安稳富足的生活环境,请您 ...

2018年08月03日,农业农村部发布沈阳市沈北新区某养殖户的生猪发生疑似非洲猪瘟疫情,存栏383头,发病47头,死亡47头,确诊该起疫情为国内首例非洲猪瘟疫情(非洲猪瘟疫情以下简称小非),这是小非第 ...

虽说工作时长的增加提高了人们死亡的概率,不过这并不是主要因素,也不耽误像日本.欧洲几个国家的长寿,好的生活习惯,提高身体素质和心理素质以及抗压能力才是主要的破局之道. 针对超负荷的工作时长,笔者&qu ...

职场秘叔 6月6日主任说在职场中,我们要与不同身份.不同年龄.不同岗位.不同性别.不同性格的人打交道.在平时的实际工作接触中,善于与不同人打交道的中层,会根据不同的情况,用不同的态度和方式,来对待之 ...

我们每个职场人都会面临各种各样的压力,带着各种各样的焦虑,职位越高的人往往压力越大,只是不同的人抗压能力不同,处理方式不同,所以在众人面前所表现出来的形象也不同.那面对职场中的压力我们该如何应对呢? ...

最近小非疫情貌似又开始严重了.从去年年底到现在,我认识的养猪人中,有两个规模不小的猪场发生了小非疫情,养殖户损失比较大. 小非疫情突然又严重,具体是不是小非病毒发生了变异变得更厉害了,目前没有统一的官 ...

为你的人生与成长加持能量文/唐若唐若心学原创作品,违者必究在生活中,如果我们想要让自己内心强大,我们或许会明白,好的人生不是用来功成名就的. 好的人生是去应对自己的人生功课,我们越早懂得这个成长 ...

那些每天每夜冥想的人，是如何应对冥想产生的身体疼痛？