“你练得都不想学新东西了，我才会教你新东西”—

我们的姿势跑法认证教练中,有一位在两年内跑了55场全程马拉松.他是武汉地区的教练汤伟,前几天发布的纯干货国内32场马拉松测评报告便出自他手. 这么高频率的跑马是怎么实现的? 这么能跑,小时候一定是运动 ...

本来写完<一个读书出来的农村孩子在城市站稳脚跟到底要付出多少(完整篇)>,想停一段时间,休息一下.但之后每天一到平常写东西的时间段,手就痒痒,心神不安,居然感觉不写东西就像没运动一样难受. ...

说实在的,坚持跑步锻炼16年,一路走来,风风雨雨,回头看看,真不容易.时间让人变得沧桑,生活让人感觉人生不易.工作起起伏伏,有喜有悲.唯有锻炼,感觉十分公正无私,有多少付出就有多少回报.一分耕耘,一分 ...

前几天,在"2019今年是最好的一年"群里,大家又发起了一轮讨论.讨论是好事情,只是我们的群里是有点规矩的:讨论须以自己的亲身体验为主. 在讨论的过程中,我发现了一个老问题:不少朋 ...

我和张绍杰先生迄今为止也还没有见过面,但我的两个师弟洪涛和恩光曾多次跟我提及,就感觉好像已经很熟悉了.今日在洪涛师弟的<一世拳缘>群中看到张先生的文章,感觉有必要分享给大家.经张先生同意, ...

各位拳友,元宵节快乐! 根据网络资料,全世界已经有三亿人在习练太极拳了. 但是,当我们重拾古传太极拳的时候却发现:古人是以肢体的"抻展"来入手开始训练的,而现代人却是以肢体的&qu ...

您的古传武术师父,如果说您"练对了",这起码对您有三个方面的肯定:首先,您对所练单操的要领把握,是准确的:其次,您每天投入训练的时间,是充足的:第三,您对古传武术,是有悟性的. 这 ...

昨天一位朋友问我:"全部教学视频可以单独买吗?不进会员群,只是了解和熟悉下".我只简单回答了三个字,"不可以".知道这样回答不算很礼貌.但要说清楚缘由,还真不是 ...

导语:孩子爱吃的发面饼怎样做才营养?教您新做法,比蛋糕弹,比面包软.做好发面饼有诀窍,不用炸不用烤,个个蓬松柔软,好吃更易消化在我们住的小区里,有两家卖包子的早餐店,两家店子之间只隔了一家水暖电,同 ...

导语:孩子爱吃的发面饼怎样做才营养?教您新做法,比蛋糕弹,比面包软.做好发面饼有诀窍,不用炸不用烤,个个蓬松柔软,好吃更易消化在我们住的小区里,有两家卖包子的早餐店,两家店子之间只隔了一家水暖电,同 ...

“你练得都不想学新东西了，我才会教你新东西”——古传太极拳单操系列