冬天多喝这8碗粥，香甜滋补好气色，天再冷也不怕~ / 四六文摘

立夏,是24节气中的第七个节气,也是夏天的第一个节气.再过几天就是立夏了,立夏节气是进入夏天的标志,此时万物繁茂,温度明显升高,炎暑将临,雷雨也会增多,因此立夏前后也是顺应时节调整饮食的重要时点.自古 ...

在<本草纲目>中有这样一段话"张耒<粥记>云:每晨起,食粥一大碗.空腹胃虚,谷气便作,所补不细.又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良."众所周知,喝粥可以调养 ...

红米养生粥的用料红米 150克黑米 100克大红枣 3粒去芯莲子 50克百合干 50克红糖片(100克左右) 1片清水 6碗红米养生粥的做法步骤1 主要食材:优质哈尼梯田红米步骤2 ...

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃.补脾.养心.益肾.清肺.利肝.消渴.明目.通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了. 而从营养学的角度看,<中国居民膳食指南>中的第一条 ...

春天是万物生长的季节,不管是大人还是孩子,这段时间里都应该多吃些有营养的食物,可以给我们带来不少好处.一日三餐里早餐是最重要的,今天呢,就给大家推荐一道适合多吃的早餐,常喝这碗粥,香甜柔软健脾胃,营养 ...

我一直觉得早餐是不能马虎的,为大家介绍一款"黑豆黑米核桃粥",也是食疗中非常有营养价值的一款粥.随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体,而且经常为了工作而熬夜.< ...

今天和大家分享的这道小菜,是我家最近经常做的.早饭时拌一盘,不管是配粥还是面条,或者其他主食,都非常开胃,总能让人多吃一点儿.整道菜做法简单,花费的时间也比较短,几步就可以做成,不会占用太多早上宝贵的 ...

图片来源:图蜗创意我不止一次提醒各位家长,孩子不想吃饭,千万不要强迫,这往往是身体因各种原因而进行的自我调节. 有些细心的家长就发现了,孩子没精神.没胃口两三天后,肯定会生病发烧. 其实早在两三天前 ...

再过两天就是腊八节了,现在人们对腊八节的印象,更多是喝上一碗腊八粥,做上一罐子腊八蒜.腊八节究竟是为了纪念什么呢? 腊八节,俗称"腊八",是古代庆祝丰收.感谢先祖和神灵的一种古典祭 ...

现在这个时代,生活的节奏是越来越快,人们的工作压力不断增加,饮食睡觉不规律,让现在大部分的人都是亚健康的状态,那么就会造成稍微有些影响,就容易患上一些疾病,比如说痔疮的出现. 很多人患了痔疮会选择置之 ...

图片来源:稿定素材 "九月节,露气寒冷,将凝结也." --<月令七十二候集解> 今日即是寒露,二十四节气中的第十七个节气,秋季的第五个节气. 所谓寒露,寓意" ...

在生活中,很多人都会有气血不足的现象出现,尤其对于女性来说,更是非常的常见,如果一个人出现了气血不足的现象,那么就会造成身体早衰,因此对于气血不足,人们应该引起足够重视,使用科学的方法,及时补回气血. ...

冬天多喝这8碗粥，香甜滋补好气色，天再冷也不怕~