呵护腰部健康五法 / 四六文摘

太极拳历年来为中医.健康养生万家武术大师所高度重视.其关键目地是对肾腰的锻练,她们觉得对肾腰的锻练,也就是对人精.气.神的俄炼,下边就跟随网编一起来掌握一下吧. 壮腰强肾功高宽比应用太极拳中的静息,潜 ...

一.文献记载: <素问·脉要精微论>指出:"腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣." 二.搓法: 1,左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰.加固元气.防治腰酸. 2,手掌搓腰 ...

腰痛在女性中是非常常见的一种现象,而引起女性腰痛的原因是非常多的,若是没有及时找到病因,那么就会使病情更加严重.而女性的腰痛,或是这3个因素在作祟!提前避免很关键!

肠道是人体重要的免疫器官.排毒器官.我们日常吃的食物,在经过肠道时,食物里的营养会被充分吸收,转化为对人体有益的物质,因此,肠道对人体健康非常重要.那么,在日常饮食中如何保护肠道健康呢?5月29日是世 ...

呵护牙齿健康,需要从小事做起,牙结石就是众多看似小事儿中的一种.牙齿上面布满了牙结石,应该如何去维护?用手去抠,肯定是不合理的,那么应该怎样去处理,才能够既安全,又高效呢?

在平躺的时候,腰部受力负荷是20%: 在后仰坐的时候,腰部受力负荷是75%: 在站立的时候,腰部受力负荷是100%: 在端坐的时候,腰部受力负荷是150%: 在坐姿俯身前倾的时候,腰部受力负荷是180 ...

月经是女性特有的,同时,它也是女性具有生育能力的一个标志.虽然,月经对于大部分女性来说都会觉得比较麻烦,而且还会有痛经的困扰.但不得不承认,它对于每个女性来说,确实也是十分重要的.因此,女性在月经期间 ...

不少有备孕需求的女性或是月经不调的病人在前往妇科门诊时,往往会被要求回去后监测自己的基础体温. 什么是基础体温呢? 监测基础体温又有什么样的意义? 基础体温应该如何正确测量? ---- 今天就让我们一 ...

岁月不饶人,很多人上了年纪之后,身体是一天不如一天了,身体各个逐渐的衰老,其中就包括我们的大脑. 而大脑是我们非常重要的器官之一,当它衰老比较严重的时候则可能会出现老年痴呆症,学名为阿尔茨海默病,是一 ...

肠胃对于我们每个人来说都是至关重要的.但是,生活中,我们又有很多的行为习惯或饮食习惯会严重损伤我们的肠胃.那么,平时我们怎样才能更好地养护好我们的胃呢?医生提示:我们若是想要更好地养好胃,在日常生活中 ...

呵护腰部健康五法