了解肠道“饮食喜好”，呵护肠道健康 / 四六文摘

肠道是我们整个身体的控制中心,肠道里的任何问题都会引起全身的症状,而且迟早会在我们的脸上表现出来. 前面我们探讨了一些影响皮肤健康的肠道问题,包括消化吸收不良.排泄不良.肠道菌群失调和肠漏. 肠道问题 ...

暴饮暴食?应酬多多? 饮食油荤辛辣,肠胃压力巨大! 肠道不适.排便不畅.便秘! 体内废物过量堆积甚至导致你肥胖! 你知道吗? 膳食纤维在人体内扮演着极其重要的角色它不仅关乎你的胃肠道健康还关系到你 ...

对于健康饮食很多人又爱又恨,健康饮食意味着要牺牲许多美味.大家都不想放弃那些好吃的东西,那些让我们感到满足和安慰的东西.吃一些不健康的食物可能是一种快乐,但是,拥有充沛的精力.出色的免疫系统和最佳的肠 ...

你知道吗?人除了生理年龄.心理年龄外,还有至关重要的肠道年龄.有些人之所以体弱多病.早衰,与肠道老化密切相关.因此,不少肠道专家认为肠道年龄才是人实际年龄的真实反映,肠年轻才能常年轻. 是谁掌管着肠道 ...

随着科学家们对肠道微生物越来越关注,相关研究成为最近医学研究的热门之一,对于肠道菌群在健康中作用也有更多了解,发现肠道菌群异常对于糖尿病.炎症性肠病.动脉粥样硬化.肥胖.慢阻肺.免疫性疾病等等有很多重 ...

中医讲,思虑过度则伤脾,脾土不厚会给其他五脏六腑带来一系列的问题.功能医学则很好地解释了思虑过度则伤脾这一具体的过程. 本文包括: 三种类型的压力压力是如何影响我们的身体的? ...

说起癌症,相比很多人感到的都是恐惧和畏惧,要知道,对于现如今的人们吃穿不愁,更多的是担心自己的身体状态.害怕自己会抵不过病魔的侵扰.而癌症自古以来就是医学界难以攻克的一项难关.对于现在的人们,十分害怕 ...

老年人便秘是影响老年人肠道乃至身体健康的首要问题,几乎每一个家庭都有一个老年便秘者,严重影响生活质量. 你认识到脾胃对于身体的重要性了吗? 你是不是还在遭受脾胃病的困扰? 是不是还不知道哪些脾胃病需要 ...

西方"医学之父"--希波克拉底曾说过:"所有疾病都始于肠道." 肠道被称为人体的"第二大脑",它不仅是人重要的消化系统,还关乎健康的方方面面 ...

肠道菌群结构依赖于人们吃的食物,而这种适应性又是人类维持健康所必需的.但是对于肠道菌群与不同人群间的对应关系目前还缺少研究.这种研究无疑是非常重要的,因为人们不可能脱离环境而生存.研究的结果可能会对流 ...

肠道菌群是一个不断变化的生态系统,包含数以万亿计的细菌,它们不断受到许多因素的影响,比如饮食习惯.季节性.生活方式.压力.抗生素使用或疾病等等.健康的宿主与微生物平衡必须得到重视,以维持最佳的肠道屏障 ...

尽管你的饮食非常健康,你是否还会经历胃肠道问题.疲劳和/或其它慢性健康问题呢?原因可能是你的肠道菌群与你所吃的食物不匹配.我们可以多吃富含纤维的蔬菜.食草的肉类.富含omega-3脂肪酸的鱼类以及特级 ...

婴儿出生后的第一年里,肠道菌群是非常多变的,饮食似乎是影响婴儿菌群变化的主要因素之一.由于人类胎盘.羊水.脐带血和胎粪中都发现存在着多种微生物,因此在分娩以前,微生物就可能通过胎盘屏障进行转移并已经开 ...

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