打坐：最管用的养生功，睡前打坐5分钟，不到30天，好处找上门！ 2024-08-03 18:28:09 赞 (0) 相关推荐 中医养生知识分享，早发现早预防，拍拍打打... 中医养生知识分享,早发现早预防,拍拍打打更健康. 一.不同部位发凉,反应身体不同的问题: 1,肚脐下发凉,可能是宫寒: 2,肚脐上发凉,可能是胃寒: 3,后腰发凉,可能是肾寒: 4,肩上发凉,可能是胆 ... 别让痛风变痛疯！1个穴位，睡前按摩5分钟，痛风悄悄“躲远”了 别让痛风变痛疯！1个穴位，睡前按摩5分钟，痛风悄悄“躲远”了 经络一通万病无踪！睡前花3分钟拍拍这里，疏肝利胆、补肺通肠！ [养生动作]第4期 文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) <黄帝内经>曰:"夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起." ... 睡前做10分钟，等于跑步1小时！每天一次，延寿数年！ 说起瑜伽,大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意. 其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友,大到糖尿病.高血脂.动脉硬化.高血压等影响生命安全的疾病,小到鼻窦炎.慢性胃炎.贫血.腰肩疼痛等生活中的常见不适, ... 临睡前多吃香蕉，坚持30天，四大好处悄悄找上门，老人小孩很受益 临睡前多吃香蕉，坚持30天，四大好处悄悄找上门，老人小孩很受益 〖印度国粹〗睡前趴十分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年 〖印度国粹〗睡前趴十分钟，等于跑步1小时！每天一次，多活20年 道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，增补肾气，提升阳气 道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，增补肾气，提升阳气 睡前抬腿5分钟，等于跑步1小时！改善血液循环，皮肤身体样样好 睡前抬腿5分钟，等于跑步1小时！改善血液循环，皮肤身体样样好 道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，好处多多 道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，好处多多 男性睡前滴一点风油精在“下面”，有好处吗？ 说到从小用到大的常用药,风油精一定榜上有名.无论是消肿止痒还是提神醒脑,它都百试百灵. 单纯的小编本以为风油精的作用仅限于此,直到有一天收到这条私信: "我昨晚实在痒得受不了,就把风油精滴到 ...
