减肥第4天-说不如做，去买鸿星尔克！ / 四六文摘

首先第一步.解冻牛排,如果直接煎冰牛排的话,会导致出很多水,牛肉会变得很外熟内不熟,所以解冻后再煎最好第二步.加热平底锅,不放油,烧热后可以滴几滴水上去,如果开始水沸腾就说你锅已经加热好,选平底锅, ...

国庆七天,打算吃啥大餐? 前些日子快手硬菜七七八八教了那么多,今天就来个经典的仪式感技能--"煎牛排". 自爆一下,想当年,我请女朋友来家吃的第一顿就是做的牛排.就跟情人节买花一样 ...

在我们这地方"麻辣香酥鸡块" 可是很多朋友都特别喜欢吃的一种美食,每次去买炸鸡的时候都要排上很长时间的队.买完就在大街上你一块我一块拿在手上就开始啃,无论男女老幼,吃得满嘴都在流油 ...

减肥朋友牢记:早上3要,晚饭2不要,饮食1要,减肥或不难,有助体重降到两位数,或能助你瘦出好身材减肥瘦身是人们永远追求的话题.夏天到了,对于爱美的人士来说,更是迫切的愿望.好的身材,美丽的外表,不但 ...

绝对够香够辣,这样做的酱爆铁板鱿鱼头,比夜市买的还好吃! 绝对够香够辣,这样做的酱爆铁板鱿鱼头,比夜市买的还好吃! 展开

♥️香辣鸡爪食材鸡爪500克,豆瓣酱2勺,香叶两片,桂皮小块,老抽1勺,生抽1勺,蚝油1勺,料酒1勺,白糖适量,姜片,葱,干辣椒,小米椒

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 42 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 很多朋友都有不吃早饭的习惯,要么是睡懒觉没空吃,要么 ...

最佳健康 · 3小时前已关注导语: 现在我们经常听到有的人说,他们本身的身材并不胖,但是肚子上却有很多肉.一旦坐下来,就会变成好几层的游泳圈.如果我们想通过运动把腹部赘肉去掉,需要进行哪些方面的努 ...

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