女人是水做的，9个瑜伽基础拉伸动作，放松全身，增加柔韧性 / 四六文摘

拉伸除了增加身体的柔韧性和关节的灵活度,也是疏通经络,排出身体毒素的一好方法,尤其是身体长期得不到舒展总是被折叠挤压的部位,比如腹股沟. 梦露的这个动作也可以拉伸到腹股沟腹部和大腿的连接处就是腹股沟 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫导读缺乏锻炼,久坐不动--大多数人都有髋部僵硬的困扰.髋部僵硬不仅会影响盆腔区 ...

5个循序渐进增加背部力量的动作. 不管从瑜伽体式,身体健康还是塑形的角度出发,背部力量都是必练的.之前也陆陆续续的给大家介绍过一些加强背部力量的动作.但是对于零基础的人来说,就觉得动作比较难,对于有基 ...

提到核心,大家经常想到的都是卷腹这一类的动作,其实瑜伽里面绝大部分动作都需要核心的参与,都会锻炼到核心. 而且瑜伽动作锻炼核心其实更安全,更适合新手练习. 今天给大家介绍一组瑜伽里加强核心的序列.当然 ...

文/归途如虹 <红楼梦>第二回里,冷子兴说,贾宝玉有一句名言:"女儿是水作的骨肉,男人是泥作的骨肉.我见了女儿,我便清爽:见了男子,便觉浊臭逼人."冷子兴觉得这句话很好 ...

马卡斯·贝利,他是巴西水彩画家.现任教于巴西库里提巴大学.他以细腻饱满,写实风格的水彩作品而闻名. 他擅长用水彩独特的艺术语言表现女性优美.性感.妩媚.忧郁和感性的气质.水彩技法娴熟,干湿运用恰当,画 ...

2021.04.15 .有多少句我爱你,最后成了对不起七月飞火.有多少句我爱你,最后成了对不起七月飞火.过去的日子不去不复返了,我的心情说不上悲伤,也谈不上寂寞,只是有一种淡泊的无奈.时间似乎是很金贵 ...

悄悄告诉大家,女人其实是雌激素做的.我们人体自己分泌的雌激素,专业称内源性雌激素,包括雌酮和雌二醇. 雌激素的作用雌激素可以说是女人的保护神.它的作用遍及全身:它主导女性第二性征的发育和维持:它调控 ...

悄悄告诉大家,女人其实是雌激素做的.我们人体自己分泌的雌激素,专业称内源性雌激素,包括雌酮和雌二醇. 雌激素的作用雌激素可以说是女人的保护神.它的作用遍及全身,它主导女性第二性征的发育和维持,它调控 ...

关于<废都>里的女性说到<废都>给人印象最深的就是"此处省略80个字",直至当年被封杀,而实际上<废都>里面的女人,实在不值得怎么去写,仿佛就 ...

女人是水做的,把水画出精彩的女人无疑是特别的.每一幅水嚷你与一种想要置身其中的冲动.

女人是充满爱的一种动物感性时常为爱而幸福的不知所措女人是一只容易为男人而满足的一种动物绝大多数的女人能够为男人牺牲她的所有而男人行么? 喜爱幻想可以将自己爱的男人比喻成任何一种物件 ...

女人是水做的 <诗经>说:"巧笑倩兮,美目盼兮" <唐诗>说:"风动荷花水殿香""云鬓花颜金步摇" <宋词&g ...

女人是水做的，9个瑜伽基础拉伸动作，放松全身，增加柔韧性