【转】睡眠不足的危害有哪些 / 四六文摘

[处方]浮小麦30克酸枣仁15克远志10克香附10克柴胡10克郁金10克香橼皮10克炙甘草10克大枣5枚. [用法]每日1剂,水煎, ...

[处方]桃仁10克赤芍20克柴胡25克大腹皮20克陈皮10克青皮10克炒苏子25克香附20克远志20克石菖蒲24克. [功效]理气化痰.疏肝解郁. [ ...

我的健康我做主!

治抑郁症浮小麦30克,酸枣仁15克,远志.香附.柴胡.郁金.香橼皮.炙甘草各10克,大枣5枚.水煎服,每日1剂,分早晚2次服.5天为1疗程.

睡眠不足的危害,你知道多少? 1.记忆力减退,头痛,影响工作.学习和生活失眠会让人的记忆力出现下降,白天精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑.容易发脾气,影响正常生活. 2.影响心脏健康 ...

深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累... 其实,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题.有道是"千金难买好 ...

深更半夜,翻个身就能把自己翻醒:明明昨晚熬夜加班,却还是能在清晨5.6点醒来:周末感觉自己睡挺多的,醒来却还是很累-- 数据显示,世界上有三分之一的人正在面临着睡眠问题.有道是"千金难买好睡 ...

睡眠对一个人的健康非常重要,想要身体健康必然要有一个充足的睡眠时间.相信注重养生的人,都知道熬夜伤身,睡眠时间短对身体的伤害巨大,但是你知道吗?睡眠时间过多,对身体的危害同样不小. 何为睡眠过多呢?当 ...

[人生学院]晚上睡不着怎么办? [失眠]你为什么会常常失眠? [睡眠不足]早点睡觉的重要性. 睡眠不足不仅会使你的免疫力下降,还会使你的情绪变得脆弱,变得更加爱吃甜食和碳水化合物,所以一定要保持充足睡 ...

睡眠不足的危害

睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠呼吸疾病,但是它的起病原因并不十分明确,常常会伴有夜间睡觉时打鼾.呼吸暂停,白天还有嗜睡的现象,发现这种情况我们首先需要去医院做一个专科检查,确诊后才能准确的进行治疗.下 ...

曾湘豫主任医师北神经内科正常成年人每晚睡眠需要的时间平均是6-8个小时,如果睡眠的质量好6-8个小时的时间足够让身体和大脑得到充分的休息和调养,睡多了反而不好.睡多了有以下的害处:一.容易疲劳,精 ...

【转】睡眠不足的危害有哪些