【停止熬夜】当代年轻人睡眠不足，危害有多大？ / 四六文摘

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你是不是特别喜欢吃甜食,喝含糖饮料? 你是不是隔几小时不吃点甜食就感觉浑身难受? 你是不是总是为自己吃糖的习惯找各种各样的借口呢? 当你完成某件事情的时候,你是否会用糖来奖励自己? 你是不是多次想戒糖 ...

歇歇眼,听轻松回想一下,你今天都吃了些什么?吃下去的食物,根据食物的成分的不同,会影响到你的心情,在这方面确实有研究依据. 有些食物会刺激脑啡,脑啡是一种由我们的大脑所生成的,有镇静作用.可以止痛的 ...

易观数科4小时前关注 "内卷"时代下,用户熬夜时长增长催生"深夜经济" (原标题:"内卷"时代下,当代年轻人熬夜都在干什么?) 易观分析: ...

谁说的话是真话 ----------------------------- ------------------------------ ------------------------------ ...

不知大家是否听说过"兜售焦虑"这个词.在互联网时代,那些想象中的美好似乎并没有那么遥不可及,总有人在分享着自己的完美人生,为什么别人可以而我却做不到的焦虑便很容易蔓延开来,于是乎现 ...

为了好睡眠,收藏! (科普中国)

如果说恐婚的部分源头来自原生家庭,那么将原生家庭中这些自己不那么欣赏认同的点转换成自己未来要反着做到的点,就会渐渐摆脱曾经成长环境下的羁绊与束缚. 如果恐婚源于对责任的承担,生育的负担,自我发展局限的 ...

#当代年轻人值得一读的古训#现在的年轻人真应该多读黄帝内经(黄帝内经不止是医学方面的书,对日常生活工作方面也有很大作用).道德经.朱子家训.了凡四训--等等经典,发扬中华民族的优良传统.少年强则国强! ...

情感困惑,真的是当代年轻人最大的困惑吗?我一直以为不是,因为大家都忙着考研.考四六级.考各种证,哪有时间天天为情所困? 但昨天翻看微博,一连数个问题,都是跟情感相关.这让我对自己之前的判断产生了怀疑. ...

问题补充: 最近看到很多人都在说"吸猫",朋友圈也有很多人晒猫,相比之下说"吸狗",晒狗的人就没那么多,我个人觉得或许是因为在如今的科技时代,也有很多智能化养猫 ...

--当代年轻人写照就在五一期间,真正在过"劳动节"的小约突然收到了90后侄子传来的神秘微信链接,点开看竟然是份微信在线遗嘱,上面提到他的各种正版办公软件&会员将在他百年后 ...

【停止熬夜】当代年轻人睡眠不足，危害有多大？