《黄帝内经》：做到这5点，说明你身体很健康！ / 四六文摘

上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.--<黄帝内经·素问> 古代的人,懂得顺应天时.适当疗养.食饮有节,起居有常, ...

这里没有鸡汤.偏方.谣言.广告,只有可信赖的道家健康养生知识! 立,建始也冬,终也,万物收藏也这是说冬季自此开始作物全部收晒完毕收藏入库此时草木凋零.动物蛰伏万物都趋于休止,开始养精蓄锐 ...

简洁要点版 1.这个时节养肝最关键,关系到全年的身体健康. 2.一定不要再大肆的吃火锅.羊肉.狗肉等大热的食物. 3.可以多吃点甜品! 4.散步.聊天.串门是非常适合春季"肝疏泄" ...

春分,古时又称为"日中"."日夜分"."仲春之月",春分是24节气中的第4个节气,古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季 ...

养生,是既古老又现代的话题.当今社会,随着物质生活水平的提高,越来越多的人开始更加关注身体健康,注重养生保健.在传统中医最重要的经典<黄帝内经>开篇<上古天真论篇第一>和< ...

简洁要点版 1.立春,在古时候是一年中最重要的节气和节日,比现在最重要的春节还重要. 2.立春之后阳气生发,这个时节养肝最关键,关系到全年的身体健康. 3."春捂"不是爸妈的迷信唠 ...

冬季已至,更要注意保暖,早晚减少外出锻炼,减少暴露身体.平常人们说的"早睡早起","闻鸡起舞"并不适合冬季.茅屋燕雀认为,人要想和顺安康,就要顺天应时,顺应天地 ...

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插入我的广告 1 懂得释怀中年之后,该释怀的释怀,该放下的放下. 不要再为难自己,委屈自己,不要再逞强,不要再纠结. 我们已经过了任性的年龄,生命已经由不得你再去糟蹋. 如果自己不爱惜,又有谁会真的 ...

一个人身体很健康的15个现象董淑莲 04-07 阅读 2175 关注来自话题 #聊聊我的养生心得 7201篇文 | 佚名身体健康,是最大的财富! 1 不爱粗茶淡饭饮食并非越清淡越好. 过于清 ...

现如今,物质生活条件已经有了极大的提升,人们对于身体健康的重视程度也越来越高,人人都想拥有一个健康的体魄,好好享受生活.如果你的身体有这5大特质,恭喜,说明你的身体比较健康.

健康长寿是我们每个人追求的目标,但是这种目标可望而不可求.一个人能否健康长寿除了先天的基因决定之外,后天的影响因素众多,这两者结合在一起才能够真正决定一个人的寿命与健康.先天的基因无法改变,后天的环境 ...

古人言:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰. 健康长寿,是人类从古至今一直以来的追求,如何长寿?人们也在不停地探索. 随着社会的发展,医疗水平的进步,人们养生意识不断地增强,长寿也并不是难事. 想 ...

点击加载图片 04 性格开朗,喜欢交朋友俗话说,多个朋友多条路,说的是人熟好办事,而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人长寿. 有相关的研究结果表明:"与5个以上亲密朋友一直保 ...

主播:简宁来源:儒风大家(ID:rufengdajia) 健康的身体是一切幸福快乐的源泉. ♬点上方绿标可收听369主播朗读音频 01 懂得释怀中年之后,该释怀的释怀,该放下的放下. 不要再为 ...

- 01 - 不久坐你知道吗,椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手. 世界卫生组织(WHO)已经将久坐列为十大致死.致病元凶之一. 调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时 ...

《黄帝内经》：做到这5点，说明你身体很健康！