训练完太晚，吃东西会不会发胖？ / 四六文摘

信息速递 1. 氨基酸是蛋白质的组成成分,人类需要蛋白质是为了氨基酸和蛋白质中的氮,并不是为了蛋白质本身. 2. 氨基酸摄入时间及类型比量更为重要. 3. 运动后立即补充10g氨基酸或者20-25g蛋 ...

" 除了每日要造成少量的热量缺口,更主要的,是营养的构成." 经常在写瘦身减脂怎么练,生活中认识的,和网络上结识的不少朋友都有过这样的垂询,迈开腿有了,那怎么吃才合理啊?管住嘴那一 ...

减肥运动的人,可能都有这样的纠结: ● 晚上下班去运动,晚餐要拖到九十点,真的还能吃东西吗? ● 碳水吃多了怕胖,不吃又饿得慌:运动后能吃饭吗? 今天,小栗子请到了营养师@奔跑的彩虹,给大家讲讲健身时 ...

世界之大,美景之多绝世景色,供您欣赏见过火车却不曾见过如此像大蟒蛇的火车见过河流却不能见过粉红色的河流见过峡谷却不曾见过色彩如此鲜艳的峡谷见过蜘蛛网却不曾见过如此精美的蜘蛛网见过山 ...

一,哑巴亏不能吃.吃亏是福,听起来境界很高,其实很傻很天真.与人交往吃点亏没什么,但是要吃在明处.明着让你,我是君子,你暗地阴我,那我不成傻子了嘛! 二,眼前亏不能吃.好汉不吃眼前亏,意思就是告诉你, ...

做人"7不吃",我后悔明白太晚了! 一,哑巴亏不能吃.吃亏是福,听起来境界很高,其实很傻很天真.与人交往吃点亏没什么,但是要吃在明处.明着让你,我是君子,你暗地阴我,那我不成傻子了 ...

在咱们平常的时候,很多人不太喜欢吃猪腰,虽然猪腰的口感非常好,营养特别丰富,但是因为它味道比较腥,很多人难以接受.今天就来跟大家分享一道非常好吃的猪腰做法,猪腰料理.猪腰这样做出来之后一点腥味也吃不到 ...

羊肉是老百姓餐桌上常见的食物,很多人都比较喜欢吃,尤其在寒冷的冬季,来上一盆羊肉汤,既暖胃又暖心,除了做汤之外,羊肉还有许多种做法,比如蒜爆羊肉.葱拌羊脸等,总之羊肉大补又美味. 我们常说这个世界上唯 ...

这两天看微博热搜,看到一个成都83岁奶奶跳舞的视频,很受感动. 郑婆婆已经83岁高龄了,还打扮得精致优雅,在公园跳舞. 她也成了一舞友中的"明星",吸引了一大批中年粉丝. 郑婆婆说 ...

羊肉在很多老年人眼中,是一种典型的发物,也就具备刺激性的一类食物.所以家里若是子女们有个感冒发烧,老辈人往往会让他们不要吃些牛羊肉,以免加重病情.那么,对于肝病患者来讲,是否可以吃羊肉呢?有些人表示, ...

训练完太晚，吃东西会不会发胖？