用薯类代替精白米面，对健康更有利？ / 四六文摘

如何让营养吸收得更好吃什么指的是食物的选择,而怎么吃指的是食物的搭配.<中国居民膳食指南(2016)>提出平衡膳食,也就是说,"怎么吃"比"吃什么" ...

在中国人的食谱里面,薯类常占有一席之地.这种其貌不扬的食物以其粉糯充实的口感,征服了我们的味蕾,也填饱了我们的肚子. 那么,对于这一日常食物种类,我们对其营养价值等方面的知识了解有多少呢?以下几个方面 ...

导读亚健康不是病,所以没法治?冠心病.高血压.肿瘤是大病,所以治不好?郭生白先生运用中医的系统思维,带你重新认识生命与健康. 中医是系统思维,跟其他医类比如说现代医学不太一样.现代医学不是系统的 ...

芝麻有两种,一种是黑芝麻,一种是白芝麻.在日常生活中黑芝麻和白芝麻都比较常见,可是很多人对于二者的区别并不是很了解,究竟是黑芝麻更营养还是白芝麻更营养呢?两种芝麻有什么区别? 黑芝麻和白芝麻的区别其 ...

刘爱民在全国内镜下缝合专家研讨会上讲学 29年来,他精研医疗技术,治愈了一例又一例危.急.难病症,攻破了一个又一个高难度治疗难题:他致力于学科建设,大力培养专业人才,对下级医生倾囊相授:他注重学科发展 ...

薯类包括红薯.山药.土豆.芋头等,营养非常,而且富含碳水化合物,一些人提议完全用薯类替代粮食,当主食,不仅满足碳水化合物的需求,而且还可以额外获取更多的维生素和矿物质,那么,这种做法是健康的选择吗? ...

白汁鼋量原料: 活甲鱼750克. 猪肥膘50克.熟山药50克.熟冬笋30克.水发木耳20克.葱25克.姜15克.绍酒30.克.盐10克.猪肉汤100克.蒜10克(熟猪油35克.冰糖7.5克.白糖5克 ...

健脾升胃,益气填精--白汁酿鱼白汁酿鱼原料: 黄鱼750克. 猪肥瘦肉30克.净冬笋20克.火腿15克.青豆15克.姜末10克.鸡蛋清25克.精盐5克.芝麻油5克.清汤150克.绍酒15克.湿淀粉 ...

白斩文昌鸡原料: 文昌鸡(以将要下蛋的小母鸡最佳)1只(重约1000克)姜丝.蒜泥.味精.白醋.白糖.精盐.老抽各适量. 制作方法: 1.将活鸡割颈放血.去毛除脏(不损坏整鸡原状),洗净:在鸡素囊口 ...

用薯类代替精白米面，对健康更有利？