失眠最怕这个菜，农村很常见，隔三岔五吃一次，睡眠好一觉到天亮 / 四六文摘

忘了就好梦里知多少某天涯海角某个小岛你知道这首歌唱的是什么吗? 是的,这首歌的名字就叫做<忘忧草>.说到忘忧草,你知道它是什么吗? 黄花菜小百科黄花菜,学 ...

冬天大家都知道要通过食补来给身体补充各种各样身体所需的营养物质,其实春天出汗多,同样也是需要通过一些食材进补的.说到广东人,应该最擅长的就是通过多煲汤水给身体滋补.在很多广东家庭里,人们煲得最多.最常 ...

"听风听雨过清明".清明时节,春意正浓,万物"吐故纳新",天气回暖,时晴时雨,不时仍有冷空气入侵.春主生发,清明阳气渐盛,清气上升,肝木正旺,湿气弥漫,此时养生 ...

就拿现在这个季节,寒露过后,容易秋燥上火,对于肠道不通畅,经常便秘的人来说.那么就万别食火大的食物.就拿我自己来说吧,常年不便秘,偶尔便秘一两次也是饮食不到位,怎么不到位呢?就是头一天没有吃大量的蔬菜 ...

俗话说,一年之计在于春.对于咱养生人来说,春季养生是万万不能缺的. 中医五行学说认为,肝属木,与春相应,因而春季养生重在养肝. 该怎么养呢?饮食调理便是一个绝佳选择. 广东省中医院肝病科萧焕明副主任医 ...

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

辣酱炒鸡用料主料鸡1 只(1000克) 辅料姜15克蒜25克盐3克米酒20毫升生抽20毫升辣酱15毫升香菜少许做法 1.准备食材:鸡只洗净,姜切片,蒜剁成蒜蓉 2.铸铁锅里放20ML油烧热油, ...

红焖猪蹄用料 :猪蹄 500g.葱.姜.八角一颗.花椒十粒.生抽两汤匙.老抽半汤匙.料酒一汤匙.冰糖一汤匙.香油半汤匙做法 1.猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮 ...

冬季,要吃这菜,增强抵抗力,蒸一蒸,清香滑嫩健康,还特鲜美!茼蒿有蒿之清气,有清血.养心.降压.润肺.清痰的功效.茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠.钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱 ...

春暖花开,万物复苏,这几天气温适宜,室长也解锁了很多便当美食,想着周末天气好,可以露一手,和朋友出去踏青野餐. 然而翻出去年的裙子一试,发现自己的腰胯大了一圈,瞬间就没了出游的兴致,满脑子想着五一前我 ...

家常糖醋排骨食材:猪小排1000克.酱油15毫升.醋50毫升.葱1根.姜半块.八角2粒.花椒20粒.干辣椒2个.料酒15毫升.白糖20克做法: 1.排骨.葱段.姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮末 ...

[牛肉炒青椒] 1.把牛里脊肉切成丝,切好添加2勺无添加酱油.2勺玉米油.少许水淀粉抓匀腌制15分钟. 2. 2个青椒去籽也切成丝,3瓣大蒜拍碎切小,2小片姜切丝. 3.食材都准备好了,锅烧热,倒适量 ...

失眠最怕这个菜，农村很常见，隔三岔五吃一次，睡眠好一觉到天亮