失眠最怕这个菜，睡不好的人要多吃，一周吃两回，一觉安睡到天亮 / 四六文摘

[茼蒿素丸子] 材料:茼蒿.五香粉.盐.面粉做法: 1. 茼蒿洗净,切碎,取适量盐和五香粉洒在茼蒿碎里,拌均匀(撒入盐后,茼蒿会出水). 2. 取适量面粉(别放太多),跟茼蒿拌匀(勿放水),以能轻松 ...

当代的年轻人经常会出现失眠的状况,这种现象都比较普遍.当代青年人工作压力大,并且饮食上并没有很好的在意,也就导致睡不好觉,还失眠.不过看了这篇文章之后不用担心,只要经常食用它,保证你以后一觉睡到天亮, ...

点击蓝字关注我们小编爸爸前段时间一直失眠睡不好,导致白天人没精神还紧张易怒.微信群里一调查,发现最近很多老人都有这个问题,每天多梦易醒.头痛大寒,时间长了还出现黑眼圈.色斑的问题,对人体的损害很大. ...

失眠,我觉得是非常沉重的一个话题,也是现在大部分人都存在的困扰.白天忙了一整天,晚上却睡不着,不是半夜容易醒,就是失眠多梦,第二天上班一点精神气都没有,时间长了还会有黑眼圈,对身体伤害极大. 这时候一 ...

失眠,常见病症是入睡困难.睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力.注意力下降等. 那么是什么原因造成的失眠呢? 胃不和安中医上有"胃不和则卧不安"之说,白天是人体阳气生发的时间,吃的 ...

不知道大家有没有发现,虽然进入了假期,但是我们的生物钟反而还不如上班的时候那么有节奏.经常是晚上失眠,躺在床上很久也睡不着,而第二天的时候也是睡到半晌才起床.不仅错过了早饭的时间,就连精神头也差了起来 ...

如果不想三更半夜失眠,大家最先要学好自身缓解压力,多运动,同时在饮食上要注意.今日介绍一款蔬菜,能够清心安神,协助大家提高睡眠质量,它便是茼蒿. 茼蒿是日常生活较为普遍的一种蔬菜,它营养丰富,也饱含蛋 ...

最近的天气实在是太热了,尤其是到了晚上都是燥热,由于天气太热的缘故,所以最近晚上经常出现失眠的情况,虽然现在家里都有空调了,但是由于考虑到家里的宝宝因此也就没敢一直开着空调睡,毕竟小孩的抵抗力差不像大 ...

如今人们的生活节奏实在是太快了,很多年轻人每天睡的比较晚,有很严重的失眠症状,第二天去上班的时候无精打采,而已也影响工作效率,其实每个人都有这样的感受,晚上睡不着,只能对着手机或者天花板发呆,失眠是一 ...

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失眠最怕这个菜，睡不好的人要多吃，一周吃两回，一觉安睡到天亮