寒凉伤脾，切莫贪食

 一位30多岁男性在运动后喝了一瓶冰啤酒后，突发胸闷、胸痛，伴有心悸和气促，大量出汗，旁人赶紧拨打120，送往医院急诊。诊为急性心肌梗死，三度房室阻滞。这是怎么回事呢？从中医来分析，冰伤阳。尤其是夏天，内阳本虚，冰伤脾阳，也伤心阳。伤脾阳则脾阳下陷，伤心阳易致心阳暴脱。再如某孕妇因燥热吃了块冰西瓜，随即出现持续高烧，伴有寒战、肌肉痛、宫缩，医生用上抗生素和抑制宫缩的药物，但最终还是未能保住胎儿——此病若从中医来分析，就是个太阳表实证。孕妇往往气血健旺，寒邪入体与阳气在太阳层面交争，从而表现以上症状。由此可见，我们饮食要少吃冷饮！天气越热，人的阳气越外浮，内阳越虚，越不能吃冷饮。生活中可见，大热天吃冷饮，越吃越感觉热，不如喝点温水，更能解热；冷饮伤损脾阳，导致腹泻、腹痛、纳差，甚至手足冰冷，心痛难忍。

 夏日炎炎，许多人都喜欢冷饮，冰淇淋、冰可乐、冰啤酒……感觉冰爽畅快。却不知，夏天阳气在外，阴寒在内。此时应该吃温的。比如俗话说：夏天一日三片姜，不劳医生开药方。若夏天吃冰的，即是逆反了四时规律。再者，自然情况下，夏天本没有冰。大自然既然不给提供冰，因为夏天吃冰不适合于我们的健康。我们都知道，若受了寒或淋了冷雨，要赶紧喝碗浓浓的姜糖水，出点微汗，寒湿邪气即可马上退去。相反，若喝冰水，往往会加速感冒。受寒淋雨而感冒去输液即类似于喝冰水，冰是寒的，寒性收引，会紧紧收缩毛孔，汗透不出，邪就出不来。虽然输液也能治愈感冒，其实不是邪退了，而是内陷到更深的层次了。

 很显然，现代人食用冷饮比较多。很多人甚至无论冬天夏天，都喝冷饮，即使再冷的天，到超市里面一看，很多饮料还是放在冰柜里呢。那么，我们把这么冰凉的饮料喝下去会伤什么？伤脾阳，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重，男性喝冰啤酒，干杯，咕咚咕咚下去了。我观察到好多年轻人冬天都要喝冰啤酒，他们自认为很爽，但一下肚就把脾阳伤了。你让他们伸舌头，舌头水湿特别重，舌体边有齿痕，舌苔满布，舌体胖大，舌苔上面唾液特别明显，这都是水湿重的舌像，而且很多经常喝凉啤酒的人，都会有慢性腹泻的毛病，一吃凉的就腹泻，其实这就是脾肾阳虚了。脾最不喜欢冰淇淋、冰啤酒等各种冷饮，这些最耗脾阳，最让脾不愉快。即使是炎热的夏天，尽量不要饮用这些伤脾阳的东西。至于患病之人，更要远离生冷食物，以免伤损脾阳，导致正气内虚，以至于病情缠绵难愈。

 暑热侵人而烦渴，不少人都选择喝冷饮、冰啤酒，吃西瓜、甜瓜等甘凉水果，认为寒凉可清热。其实，我个人认为并经常推荐：治暑月烦渴，乌梅最佳。此物大补木气，生津止渴，最适合于夏月。或加冰糖，酸甘化阴，大汗淋漓之时饮之，肺金下降而汗自敛；烦渴饮之，心火得木气而有根，火降则烦消，津承则渴止。兼可补充阴津，味道爽口。酸梅汤的主要味道是酸，酸有收敛之功，能敛浮火。今时人们普遍生活工作压力偏大，压力导致虚火上浮，容易产生焦虑、烦躁等不适。此时喝点酸梅汤甚有敛火安神之功。由此说来，不但夏天可服酸梅汤，一年四季都可根据身体需要来服用。