『夏季养生』夏季养生清凉菜 / 四六文摘

秋天一碗汤,胜过医生帮,分享给你4道美味汤菜,解秋乏防秋燥.亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗? 在我们农村老家,流传的一句俗话,秋天一碗汤,胜 ...

夏至,是二十四节气之一,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天,也是一年中正午太阳高度最高的一天.夏至后,气温逐渐升高,饮食要以清泄暑热.增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补,不宜肥甘厚 ...

菠菜属耐寒性蔬菜,虽然一年四季都可以收获,但通常春天的菠菜比较嫩小,适合凉拌,而秋天的粗大,比较适合熟食.菠菜有"蔬菜之王"的美称,它的营养价值很高,除了含有大量的β胡萝卜素,也是 ...

小编最近收到了很多女性朋友的私信,问小编有什么菜品能补血. 她说自己有点贫血,平时爬楼梯都喘气,医生建议她多吃点补血的食物改善贫血的症状. 说到补血,其实很多女人都会有这个需求,由于一些生理因素,女性 ...

要想家人身体好,这5道靓汤收藏好,大厨教你详细做法,营养又解馋.亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗? 以前咱们大家的饮食,讲究大鱼大肉,多荤多油 ...

夏季需要清补.而所谓的"清补"并非是追求绝对的素.清补的重点在强调补养, 鸭肉.西洋参.泥鳅以及鱼都是夏季清补的好食材. 许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就 ...

夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90°时始.夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长.黑夜最短的一天. 夏至这天虽然白昼最长.太阳角度最高,但并不是一年中 ...

立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后,自太阳黄经45°时始.历书云:"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."立夏时节,我国大部分地区的平均气温已升 ...

按照中医的养生理论,春养肝.夏疗心.秋补肺.冬固肾,夏季养生首先需要养心.心是人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位.人的心脏就像一个能源基地,通过一条条管道连接着体内的各个角落,经过血液循环代谢, ...

"暑"."湿"是夏季气候的特点.根据这一气候特点,古人将整个夏季又分夏和长夏.夏为暑热,五脏属心.由于天气炎热,毛孔开张,出汗量较大,人体的代谢是一年中最旺盛的 ...

夏三月,包括立夏,小满､芒种､夏至､小暑､大暑六个节气,从立夏开始到立秋前结束,为农历的四至六月,阳历的5-7月｡夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,日新月异,阳极阴生,万物成实｡<素问·四气调神 ...

小暑为24节气中的第11个节气,在每年的6月7日前后,自太阳黄经达105°时始.历书中曰:"斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达于极点,故名也."也就是说,此时天气已经很热,但还不到 ...

夏天极热,汗多,心悸,人容易烦躁.易怒,中医传统养生学认为,适当饮用夏季养生汤对夏季中身体的调理有非常好的食疗作用,既可以降暑热,又可以养心血.下面推荐几种经典的夏季养生汤,大家不妨一试: 夏季养生汤 ...

盛夏季节,喝冷饮.喝冰水,只能图一时之快,却不能解暑降温,如果此时饮杯热茶.凉茶,则更能使人周身凉爽,解暑降温. 在炎热的夏季,当气温等于或超过人体皮肤温度时,蒸发出汗便成为皮肤散热的惟一途径,体表蒸 ...

『夏季养生』夏季养生清凉菜