哈他瑜伽——使你决定和实现自己命运的轨迹 / 四六文摘

如果你没有认识到"这是我的工作",事情的发生就会充满偶然. [11月古典哈他瑜伽]免费公开课.苏利亚克里亚.腰椎改善.瑜伽洗鼻术如果你没有认识到"这是我的工作" ...

Sadhguru(萨古鲁)回答了几个机智的快问快答,提问者为 V. C. Gopalratnam--思科国际业务首席信息官兼信息技术高级副总裁及全球IT服务主管.他们提及萨古鲁是否会经历愤怒或痛苦及原 ...

愿你处在瑜伽中,祝你充满喜悦与幸福. Sadhguru(萨古鲁):如果你在瑜伽中扎稳了根基,它会给你一种与周围一切融合的感觉,这自然会带来平衡与幸福.扎根于瑜伽并不意味着某个特定的练习.某派哲学或者某 ...

Question: Sadhguru, you said you started practicing hatha yoga as a boy. Did this include Surya Kriy ...

. 提起筋膜,可能大家都听过! 那什么是筋膜? 筋膜与瑜伽又有何关系? 所谓筋膜,是人体结构重要组成部分,指的是覆盖和包裹在肌肉周围的一层膜状结构!而在瑜伽练习中,会涉及到很多拉伸筋膜的体式. 长期拉 ...

相对于腰椎和颈椎,胸椎是相对不灵活的,它的生理结构决定了这一点,胸椎连接了肋骨,保护里面的心脏和肺. 又因为平时缺乏对胸椎灵活性的关注,所以会导致胸椎更加僵硬,在做后弯体式的时候就会让腰椎承受更多的压 ...

瑜伽练习者多以女性为主,不过男性练习瑜伽,似乎有着更多的魅力,并且瑜伽可以让男人更男人. 今天就跟大家分享下,男人练习瑜伽的魅力. [1]倒立的动作,是平衡和力量的完美结合. [2]男人的倒一字马,比 ...

坚持瑜伽对女性盆腔健康而言就是不错的选择.据调查发现,长期瑜伽的女性,盆腔血液循环更为通畅,月经更规律!以下这套序列你要收藏好! 1 反战式 ·双脚向两侧打开约两肩半宽,左脚向左旋转90度角,右脚脚尖 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

哈他瑜伽——使你决定和实现自己命运的轨迹