中国男人健身水平自测表！听说80%的都没及格？？？ / 四六文摘

力量不涨怎么办?现在告诉你四个关于力量突破的技巧,适用于各个阶段的训练者. 第一.超慢速离心超慢速离心能够让目标肌肉持续紧张,更能集中注意力控制负重的下放,高效的撕裂肌肉纤维,使肌肉完全完全力竭. ...

不管你是入门三个月的小白,还是训练三年的中等训练玩家,亦或是训练近10年的超级老炮,都应该对自身的健身水平有一定的了解这不,善解人意的MAX特地写了一份"健身人测试表",共有12 ...

八块腹肌.马甲线.倒三角.蜜桃臀.螳螂臂--健身无疑会让人越变越有型越变越美但这只是健身给我们带来的一部分好处,其实它还能给我们带来很多看不见的好处. 比如提高心肺功能.提高身体代谢水平.增强身体柔 ...

总有人问,为什么要练肌肉练肌肉的意义是什么? 所以今天推出这篇力量自测表的目的就是为了告诉大家: 如果不练肌肉.力量不及格后果会怎样? 以健康之名,让人们对"练肌肉"这3个字重 ...

[本文节选自<我离婚了:帮你正确看待和面对离婚这件事>原稿,作者晏凌羊,机械工业出版社.作者已授权在网易新闻平台连载发布] <红玫瑰与白玫瑰>是张爱玲诸多作品中一部广为流传的中 ...

好医术授权发送导读我们先来看一个病例: 图:普通MRI表现,左侧为T1像,右侧为T2像.提示腰5椎体后缘.偏左侧一个巨大的肿物,椎管几乎被肿物完全填塞. 图:增强MRI提示肿物周缘强化. ...

早期中国的版图,仅限于中原一隅.随着商周以后历代王朝的不断扩张,时至今日中国已有相当辽阔的幅员. 那么,在中国开疆扩土的过程中,哪些君王做出的贡献最大呢? 第一位,肯定非秦始皇嬴政莫属. 汉地十八省的 ...

来源:江湖/编辑:古风江湖在我国古代,身份是一种极其重要的存在.每一个人因为自己身份的不同,会具备着完全不一样的社会地位.从远古时期就因此诞生了家族这一说法,随着社会的发展和时间的积淀,慢慢形成了各 ...

遇到这样的事情真的很遗憾,没有工种认定是不可以认定为特殊工种. 但是问题所说的情况,特殊工种退休办理时使用的并不是说工资表,工资表只应当是一种辅助档案资料.大多数工资表都不会有职工工种的. 为了规范特 ...

中国男人健身水平自测表！听说80%的都没及格？？？