春季养生，身体要动起来 / 四六文摘

为何得病?原因在于长期郁怒苦闷,凡事必争.长期如此,肝气自然失于条达.肝是主疏泄的.所谓"疏泄之能",就是让我们的身体变得顺畅.它是我们身体各个机能顺利开展的润滑油.肝气失于疏泄 ...

如:腰疼肩痛 .高血压 .心脏病 .养胃 .颈椎病 .耳鸣 .咽炎 .咳嗽 .结石 .肝病 .乳腺癌 .中风 .鼻炎 .免疫力 .脚后跟 .骨质增生 .补肾 .减肥 .小雪养生 .寒露养生 .霜降 ...

前段时间,我接诊了一位因为生物钟紊乱导致阳气不足的患者.她是一位实习护士,23岁,主要症状是"不管睡多长时间,每天醒来人总是很困倦".经我望闻问切之后,很快找到了她的病因:三天两头 ...

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牢记养阳三大"法宝",春季养生身体好! 自然界由冬到春, 是阳长阴消的过程. 这一季节的养生, 要注意开始养阳气. [养阳有三大"法宝"] 其一,春天是 ...

多水少油季节更替带来多风.干燥的气候,加剧了身体水分的流失.头痛.便秘.体重增加等症状都是因春燥上火所致.最简单的排毒方法就是多喝水.每天清晨起来,喝点蜂蜜水,将有助于清洗肠道,排毒祛火. 晚睡早起 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

气温回升,细菌.病菌等微生物活力增强,容易侵犯人体而致病. 在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质,芥蓝.西兰花等新鲜蔬菜和柑橘.柠檬等水果,富含维生素C,具有增强免疫力作用. 胡萝卜.菠菜等黄绿色蔬菜, ...

春季养生,推荐常吃3种食物,滋肝明目,健脑益智,滋补身体打开WiFi万能钥匙,查看更多图片生菜是一种十分常见的蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用, ...

正值早春,人体内各系统功能还未完全适应春季的气候,这时,身体的抗病能力较低,很容易感染各种疾病.医生建议,春季养生,进补要开始动起来. "护卫"体内阳气 "春季是蔬菜水果 ...

养生日历 24日忌:动土栽种安葬修坟探病宜:结婚会亲友合同交易祭祀乙卯日乙不栽植千株不长,卯不穿井水泉不香. 戊戌岁:乙卯月 ...

点上方播放键观看立春节气视频立春,2021年2月3日,是我国二十四节气之首. 立,是「开始」之意:春,代表着温暖.生长.干支纪元,以立春为岁首,立春意味着新的一个轮回已开启,乃万物起始.一切更生之义 ...

春季养生，身体要动起来