养生从心脏开始，养成这9个好习惯，心脏状态好，身体棒 / 四六文摘

每天有近 2200 名美国人死于心血管疾病,平均每40秒就有一例死亡.据估计,有 710 万美国人在生命中经历了心脏病发作.那些心脏病发作的幸存者往往会有另拥有另一种生活方式. 超过 7% 的美国人患 ...

安美华医生你在寻找方法来启动有益心脏健康的生活方式吗?先看你的饮食.只吃少量的食物会影响你的心脏,重量和整体健康;但做一个小的,可持续的变化来改善你的饮食可以产生持久的影响.有很多关于食物有益心脏健 ...

草莓起源于大约三个世纪前的欧洲,是南美和北美两大草莓品种的杂交品种.它们通常是甜的.多汁的.鲜红色的.全世界的人都喜欢这些水果,因为它们美味又有营养.人们通常会生吃草莓,或者把草莓加到各种甜点.果冻和 ...

心脏对于身体来说太重要了.想要更健康,一定要照顾好自己的心脏.心脏护理并不是很困难的事,注意平时的饮食,改善生活方式,以确保心脏始终处于最佳健康状态,远离心脏疾病,促进整体健康. 那么保养心脏要养成哪 ...

俗话说药补不如食补,一个好的饮食习惯,通过日积月累,能够对身体健康产生十分深刻的影响.有这4种水果,常常被誉为"养生之果",经常吃这4种水果,补肾益气.养护心脏.

常海沧教授言: 肝主情志, 肝和血有关,提到了血,想到另一个'脉', 血脉血脉的脉,中医里搭脉/切脉的脉,脉又是什么? 脉就是节奏,节奏来自心脏规律跳动,而舌为心之苗,从舌头也可以看到身体各种状况. ...

国医 ,是人们对祖国传统医学的一个统称而被评得上国医大师的在我国仅有 90位泰斗级的名医名家他们医学造诣深厚积累了丰富的诊病和养生经验不少国医大师已是耄耋之年甚至有不少已年过90 依 ...

现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后养生的办法吧.

常海沧教授言: 肝主情志, 肝和血有关,提到了血,想到另一个'脉', 血脉血脉的脉,中医里搭脉/切脉的脉,脉又是什么? 脉就是节奏,节奏来自心脏规律跳动,而舌为心之苗,从舌头也可以看到身体各种状况. ...

养成健康好习惯,想活百岁不是梦. 1养成午睡习惯高度紧张的生活节奏,往往使人力不从心,经常感到疲惫,因此午睡就成了恢复体力.消除疲劳的重要保障,午睡时一定要保证正确的睡姿,将腿部抬高,有助于促进全身 ...

中医认为,人有四根,即耳根.鼻根.乳根.脚根.四根的根本,是脚根."人老脚先衰,木枯根先竭",足以说明脚在人体的重要地位和作用. 只有双脚健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个 ...

养生从心脏开始，养成这9个好习惯，心脏状态好，身体棒