养生从心脏开始，养成这9个好习惯，让你身体越来越好 / 四六文摘

安美华医生你在寻找方法来启动有益心脏健康的生活方式吗?先看你的饮食.只吃少量的食物会影响你的心脏,重量和整体健康;但做一个小的,可持续的变化来改善你的饮食可以产生持久的影响.有很多关于食物有益心脏健 ...

草莓起源于大约三个世纪前的欧洲,是南美和北美两大草莓品种的杂交品种.它们通常是甜的.多汁的.鲜红色的.全世界的人都喜欢这些水果,因为它们美味又有营养.人们通常会生吃草莓,或者把草莓加到各种甜点.果冻和 ...

每天有近 2200 名美国人死于心血管疾病,平均每40秒就有一例死亡.据估计,有 710 万美国人在生命中经历了心脏病发作.那些心脏病发作的幸存者往往会有另拥有另一种生活方式. 超过 7% 的美国人患 ...

对于男性朋友来说前列腺是一个非常重要的部位,可前列腺也会因为各种各样的因素而出现问题,比如不注意卫生或者房事不节制等等.一旦前列腺出现了问题,不但会出现各种不适的症状,比如尿频.尿急等等,而且严重的时 ...

胖子总是羡慕瘦子的体质,不用担心发胖的困扰.而易瘦体质地养出来的,平时的生活习惯影响了自身的代谢水平跟身材状态. 如果你也羡慕瘦子狂吃不胖的身材,那么不妨养成这几个好习惯,提高身体代谢水平,让你慢慢养 ...

减肥的人应该知道,提高身体代谢水平,有助于促进脂肪的分解,让身材慢慢瘦下来.而早上是开启身体代谢,有助于身体燃脂的黄金时间段.早上养成好的行为习惯,可以提高身体的卡路里消耗,有助于易瘦体质的养成. 那 ...

之前,康康发布了一篇文章:钱是挣出来的,还是省出来的? 引发了大家激烈的讨论.(钱是挣出来的,还是省出来的? ) 有人认为赚钱很重要,要多挣钱:也有人认为挣再多的钱,不懂得合理规划和节约,迟早会把钱花 ...

来源:家庭医生在线心脏对于身体来说太重要了.想要更健康,一定要照顾好自己的心脏.心脏护理并不是很困难的事,注意平时的饮食,改善生活方式,以确保心脏始终处于最佳健康状态,远离心脏疾病,促进整体健康. ...

现在有很多人,吃完饭后,还赖在椅子上一动不动,又或者直接躺到了床上,拿着手机翻来翻去.但其实,这些习惯可能已经在慢慢地增加你的肠胃的负担了,今天来看一下,古人留给我们的简单的食后养生的办法吧.

心,为君官之主,为生命的核心!心脏主宰着人体的生命,虽然它只有拳头般大小,可一旦它出现问题,就很可能诱发冠心病.心梗.甚至是猝死.所以说,养心就是养命. 我国每年因心脏病死亡的人数已经达到54.4万, ...

养成健康好习惯,想活百岁不是梦. 1养成午睡习惯高度紧张的生活节奏,往往使人力不从心,经常感到疲惫,因此午睡就成了恢复体力.消除疲劳的重要保障,午睡时一定要保证正确的睡姿,将腿部抬高,有助于促进全身 ...

养生从心脏开始，养成这9个好习惯，让你身体越来越好