凌晨3、4点醒来，却难以入睡？医生：除了3种病，更多是996 / 四六文摘

05:55.娜娜望着手机屏幕,这几个数字让她恐惧. 她闭上眼,尝试着想要入睡,可脑海中有些念头挥之不去."如果再不睡着,今天一天就要毁了.我可能永远也写不完学期论文,通不过课程,并就此退学. ...

抑郁症的表现有个关于气血不足的粉丝,大致是说"明明什么都没做,就是感觉很累,什么都不想做,坐着就不想动,走路挪不动步,总是叹气!还总想睡" 这些表现就是气血不足对吗? 我对这个问 ...

大家好,我是医疗工作者张,是一名执业医师,可以为大家普及一下健康知识,若了解更多,关注我! 半夜失眠实在是太痛苦了,而且第二天还要上班,到了白天该起床的时候,却又呼呼大睡了.半夜失眠,千万不要心慌,想 ...

睡眠是一门艺术--谁也无法阻挡人们追求艺术的脚步! 人生的一大心"愿",莫过于每天都有一个良好的睡眠,但是这看似简单的事情,却也是众多人心中苦不堪言的一大难题. 当代,不论是精力焕 ...

相信在日常生活中,很多人都有过失眠的经历而失眠实际上是非常痛苦的,严重的话会影响我们的正常生活,还会对我们的身体健康造成伤害. 而导致失眠的原因有很多种,比如说工作压力大或者是患有抑郁症,心情不好等等 ...

大家都知道,睡眠对于健康而言至关重要,睡眠是人体休息和自我修复的时间段,若长期睡眠质量差,身体难免会受到影响. 如果你发现自己近期总是出现凌晨3.4点钟醒来,且再难入睡的情况,就要警惕可能是三种疾病找 ...

说起睡眠,大家可能都会比较关注的一个话题,因为睡眠对于我们人体来说是非常重要的,如果说你睡眠质量低下的话,就会引发各种你意想不到的疾病产生,但是我国失眠的人口数量已经占总人口数的38%,简单的来讲,三 ...

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,您的答案是什么呢?那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识.关注蓉蓉医师,每天一个健康 ...

插入我的广告 12 星期五 2021年3月一觉到天亮是很多人希望的,毕竟能让自己第二天精神充沛,而且感觉舒适,但有些人在半夜总是醒来且难以入睡,让他们饱受痛苦,在第二天昏昏沉沉,感觉自己没有力气.其 ...

凌晨3、4点醒来，却难以入睡？医生：除了3种病，更多是996