糖尿病血糖高大都是吃得不对！8个藏在食物里的控糖秘密！ / 四六文摘

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第654天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和340万公众号的粉丝~ 提到不健康饮食你是 ...

众所周知,饮食疗法是糖尿病治疗的基础.不少喜欢吃面的糖友常常感到困惑,面食容易消化,一吃面条血糖就容易上升,我还能吃吗?其实,只要掌握一些秘诀,糖友也能吃上不升血糖的好面. 最适合糖友的3种面条 1. ...

低血糖生成指数的食物:蔬菜.豆制品.含糖量比较低的水果(比如苹果.柚子).奶制品.肉类. 中等血糖生成指数的食物:全麦类制品.粗粮食品,比如全麦面包.全麦馒头.玉米.芋头.山药,还有粗粮米饭等等. 即 ...

糖友们因为要控制血糖,所以饮食有诸多限制,不能吃的东西太多了,这让糖友们感到很不痛快.就连最日常的大米饭都不能痛快吃一碗,其实只要在米饭里放一把荞麦,糖友们也能吃,不但控糖还能降血脂. 对血脂和血糖的 ...

蜂胶被誉为"紫色黄金",有些糖尿病病人会吃蜂胶,那哪种蜂胶对糖尿病最好呢? 蜂胶是一种常见的保健品,含有丰富而独特的生物活性物质,对人体有广泛的保健作用.只要是纯正的蜂胶产品,都对 ...

前言:吃药,或打胰岛素,要看你的血糖高到多少,如果是确认糖尿病的话必须正规治疗,如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整.如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜.芹菜.木耳 ...

世卫组织指出: 健康饮食.经常锻炼身体.保持正常体重和避免使用烟草,可预防二型糖尿病或推迟其发病. 糖尿病可得到治疗,其并发症可通过膳食.身体活动.服药和定期筛查和治疗得到避免或延迟出现. 这些在网上 ...

你知道吗?每10个中国成年人当中,就有一个糖尿病人.糖尿病的治疗控糖是关键,糖友除了靠口服降糖药或注射胰岛素来控制血糖,饮食上的适度调理也有利于控血糖.专家提醒,糖友的饮食不能过精. 1.糖尿病人选择 ...

现在食品的种类非常丰富,味道也是多种多样,这一切都离不开调味品的功劳,调味品可以让食物的味道变得更浓郁,层次更丰富,但正因为如此,也给我们的健康带来了一些麻烦.尤其对于血糖偏高的人群来说是非常不友好的 ...

红薯吃起来软糯香甜,但血糖高的人就会担心:这么甜,会不会吃了引起血糖上升? 一般来说,一百克红薯的含糖量是27%左右,红薯算是升糖指数比较高的食物.食物有甜味,的确可以推出它其中含有糖分,但实际上,糖 ...

糖尿病血糖高大都是吃得不对！8个藏在食物里的控糖秘密！