黑米小米红豆百合粥 / 四六文摘

冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃.补脾.养心.益肾.清肺.利肝.消渴.明目.通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了. 而从营养学的角度看,<中国居民膳食指南>中的第一条 ...

女人一周营养早女人一周营养早餐食谱做法一: 红枣补血养颜粥材料红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖做法 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆 ...

百合:有补肺.润肺.清心安神.消除疲劳和润燥止咳的作用.莲子:入心.脾.肾经,有养心安神.健脾.补肾的作用,这个粥秋天吃最好. 性平.味甘涩,入心.脾.肾经:补脾止泻,益肾涩清,养心安神.用于脾虚久泻 ...

海鲜粥.皮蛋瘦肉粥.红豆薏米粥.排骨玉米粥--学着做,就能做出跟粥店一样的香糯软滑,美食get✓ #粥#

家常炖鲢鱼材料:鲢鱼 (1000g).葱 (适量).姜 (适量).香菜 (20g).泡红椒 (20g) 做法: 1.鱼清洗净,除去鱼鳞和内脏. 2.用刀在鱼正反两面划几刀,用盐.料酒.酱油涂抹,腌十 ...

南瓜小米粥备料:糯米50克.小米25克.南瓜150克.水适量.冰糖适量.油1勺. 做法:糯米和小米放在碗中加入清水淘洗干净,再加入清水浸泡30分钟.把泡好的糯米和小米放在锅中,加入一勺油大火煮开. ...

今天用黑米和糯米搭配起来,跟大家分享一道美食黑米凉糕.这道黑米凉糕做出来之后,既软糯又筋道,越嚼越有嚼劲,而且香甜又营养.只不过不要吃得太多,否则容易消化不良哦.在我们生活中黑米是一种比较常见的食材, ...

原创作品/寸草天心·天心草在海参里我最推崇的便是辽参,个头不大,辽参特指旅顺所产的六棱刺参,生长发育缓慢,极耐严寒,自然淘汰率高,终生只食一种海藻,极为珍贵. 辽参开膛破肚后,有大量海参花出现,别认 ...

情人节快乐 2月14日是西方的情人节每逢此时情侣们都要度过一个属于彼此的美妙时光 (左右滑动可查看更多) 今年的情人节因为疫情使得情侣们对彼此多了一份珍视,对健康多了一份守护.因此,2021年的情 ...

食材马蹄粉250克红豆,小麦 (任意的杂粮也可以)250克小米100克片糖300克清水1000克步骤准备材料,红豆,小麦,小米先浸水半天左右,吸饱水,容易煮熟小米浸水后,加小量水放锅里 ...

黑米小米红豆百合粥