什么天气睡得更香？全国秋凉安睡地图带你解锁最佳入眠“姿势” / 四六文摘

中国天气网讯秋风起,天渐凉.随着气温下降,我国自北向南开启了入秋进程,北方不少地区已经陆续感受到凉凉的秋意,空调已经完成本年度使命:不过,南方仍有一些地方热如盛夏,还需空调消暑续命.中国天气网独家推 ...

2021全国头伏热力地图出炉!辽宁这气温,你"伏"不? 辽宁卫视2小时前 · 辽宁卫视官方账号 7月11日我们将进入一年中最热的一段日子三伏天 2021三伏天有40天 7月1 ...

今年的三伏又将"超长待机"40天,其中7月11日至20日为头伏.在南方,像是浙江.江西.湖南东部.安徽南部.湖北东部.福建.广东等地都将会持续闷热,最高气温基本在35℃以上,而且夜 ...

一年一度,秋裤是时候准备上了. 今年下半年来最强冷空气已经启程,未来四天将横扫我国中东部大部地区,给多地带来"断崖式降温". 据悉,22个省会级城市气温或创下半年来的新低,中东部大 ...

今冬首场寒潮来袭,中东部大部经历"断崖式"降温,中央气象台也连发四天寒潮预警.13日,北方大部经历入冬来最冷一天. 14日至15日,一股强冷空气将南下,带来大风降温及雨雪天气降温过 ...

中国天气网讯 "三伏天"最后一伏开始!8月10日我国进入末伏,大部地区高温"熄火",南方雨水增多增强.中国天气网推出"全国末伏热力地图",看 ...

号称世界上最大规模的人类集体迁徙活动--春运已拉开序幕.在这场浩浩荡荡的迁徙行动中,手机成了每个人必备的工具,为了使春运出行更加便利,避免关键时刻掉链子,小雷觉得,还要为手机做一些特殊的准备. 现在用 ...

在这个季节大家应该已经开始翻衣柜里的厚衣服了,气温一天比一天低,养在阳台外面的花应该怎么办呢?有些植物大家一定要提前把它们搬进室内,如果大家让它们一直处在低温下,就很容易把植物养死,如果家里养了茉莉花 ...

你是能够感受到天气一天天开始变得梁爽一些,你是可以明显地感受到当下的气温与夏日之间额差异,凉意渐渐袭来,秋天也正一步步向我们靠拢.但此时厦门的秋天却是另外一种味道----- 厦门的秋天与北方的秋天似乎 ...

喝茶,是很多人的习惯之一,这种已经也已经深刻的融入到我们的生活中.只不过在喝茶的时候,却出现了一些问题.有些人在喝茶之后比较兴奋,喝茶也起到了提升醒脑的作用.因此很多人不敢晚上喝茶,唯恐喝茶之后出现难 ...

BTV我是大医生官微想要知道最权威.最科学.最幽默.最零距离的健康知识?对!就在我是大医生!每周四晚21:18,锁定北京卫视<我是大医生>,我们和你不见不散哦~ 2446篇原创内容 Of ...

睡得香直接影响着人的大脑和身体健康.睡眠可以帮助我们控制新陈代谢和体重,平衡我们的情绪状态,预防心血管疾病.增强免疫系统.同时还能帮助增强短期和长期记忆力.睡眠对大脑的运转也非常重要,一次八小时的良好 ...

干货:杨氏太极拳的"转腰"法

我曾经写过,古人对优质睡眠,比现代人要讲究得多.从季节.时间.睡眠过程等各方面来提升睡眠质量. <怎样达到优质睡眠> 而现在很多人,能安稳地睡上一个完整觉都不容易.就算平时不失眠的人,偶尔 ...

许多人乐于用晨跑开启充满活力的一天,但要坚持晨跑最重要的一点是养成早睡的好习惯,睡眠充足了,早晨自然醒来: 去跑步才是一个正常的状态,如果每天都是被闹钟闹醒逼着跑步,十有八九无法养成晨跑的习惯. 正是 ...

治脾胃虚弱之食少倦怠,体弱无力.久泻带下及小儿营养不良症:怀山药配鸡内金.砂仁.白术共研细面,常服效果不错. 中年妇女泄泻数月不止,病势垂危,授以山药煮粥方:每日30g,日服2次或3次,2日痊愈,继服 ...

我的工作压力一直很大,但秒睡的我,根本体会不到中国3亿睡眠障碍人群的苦恼(数据来自<2021运动与睡眠白皮书>). 经常跟我爬山的娜娜对此感到不可思议,因为对很多人来说是失眠重要诱因的过度 ...

神译局 · 22小时前关注利用"粉红噪音"来帮助自己睡觉. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:声音 ...

什么天气睡得更香？全国秋凉安睡地图带你解锁最佳入眠“姿势”