太极行功八势之野马分鬃（视频） / 四六文摘

此文资料来自<扎西解析传统杨式太极拳八十五式> 文字制作郎红鹰第四十八式斜单鞭忽闻身后敌来袭, 回身当胸甩长鞭. 切忌耸肩顶右胯, 八面支撑固下盘. 基本动作介绍 1,由抱虎 ...

各位老师,拳友大家好,今天学习传统杨式太极拳,八十五式拳架的要领和要求,讲的不到之处,以扎西老师感恩太极一书为准. 第四十七式抱虎归山动作与第十五式抱虎归山相同.动作讲解,虚实开合,劲 ...

米广盛尊古太极行功棒演练米广盛,焦作市非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人,国家级社会体育指导员,中国武术六段,1965年师从陈庆州大师习练陈氏太极拳.曾在福建.江西.浙江.广东等地授拳,学员逾千人 ...

疗金句夫众病积聚,皆起于虚也,虚生百病. --李时珍<本草纲目> 行功之道,要从练身.练气.练心的整体上来认识.它是全身上下.内外全面锻炼的整体功.下面就从这三方面略作叙述,使学练者能简 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 太极行功歌 <太极行功歌>传统太极拳歌诀.作者待考,由李亦畲传录.全篇为七言歌诀六十句,依拳式次第排列,主要讲 ...

一.太极行功心语篇真息无息,真神无神. 息忘而不照,守静而不着空.心不外受名曰虚心,心不逐外名曰安心,心安而虚,道之来归. 小事关心,心必动乱,既有动乱,难入定门. 食有酒肉,衣 ...

华山行功十三势,乃是全真道华山派正门清教中亲传口授的一种秘法真传,一直"秘而不宣,内部延传".本功取法自然,于有意无意之中,使精气神三宝得以锻炼,从而养生长寿,容光焕发,达同天再造 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

十三势行功心解武禹襄以心行气,务沉着,乃能收敛人骨,所谓「命意源头在腰隙」也意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓「变转虚实须留意」也立身中正安舒,支撑八面:行气如九曲珠,无微不到,所谓「气遍身躯不稍滞 ...

太极行功八势之野马分鬃（视频）